-
Những loại thực phẩm giúp kiểm soát lo âu một cách tự nhiên
Lo lắng và căng thẳng có ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý và liên quan đến một số vấn đề sức khỏe. Hormone căng thẳng như cortisol có hại cho sức khỏe và sự mất cân bằng nội tiết tố cũng gây ra lo lắng, tress.
-
6 thói quen tập luyện tồi tệ nhất cho quá trình giảm cân
bởi admin, 8:00 AM | 23/02/2021
Không phải cứ tập luyện chăm chỉ hơn là giảm cân nhiều hơn. Trên thực tế, tập luyện quá chăm chỉ cũng có thể gây phản tác dụng, đặc biệt nếu tập luyện quá thường xuyên.
-
Đừng biến mình thành kiểu ‘cha mẹ trực thăng’, kiểm soát con cái mọi lúc mọi nơi
bởi admin, 5:00 PM | 22/02/2021
Người ta vẫn dùng khái niệm “cha mẹ trực thăng” để mô tả về các bậc cha mẹ luôn kiểm soát con cái trong mọi vấn đề.
-
4 bí quyết gọi sữa về tràn trề, mẹ tha hồ cho trẻ bú no nê
bởi admin, 12:00 AM | 19/02/2021
Sữa mẹ được xem là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời, cung cấp cho con yêu sự khởi đầu tốt nhất. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo các bà mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Nếu sau sinh, mẹ không đủ
-
Cách sử dụng đá bọt để chữa lành bàn chân khô và nứt
bởi admin, 8:00 AM | 09/02/2021
So với tất cả những gì mà đôi chân của chúng ta phải chịu đựng, chắc chắn chúng không nhận được sự nuông chiều mà chúng đáng có. Việc bạn không chăm sóc bàn chân có thể khiến chúng khô và nứt.
-
5 loại mặt nạ cho tóc giúp làm dịu da đầu và cải thiện tóc mỏng
bởi admin, 12:00 AM | 06/02/2021
Tóc mỏng là một vấn đề phổ biến hiện nay ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ trên toàn cầu. Các yếu tố tác động phổ biến của tình trạng này bao gồm căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, sử dụng quá nhiều các phương pháp tạo kiểu tóc, trầm cảm và chế độ ăn uống
-
7 mẹo đơn giản giúp dọn dẹp nhà cửa đón Tết
bởi admin, 5:00 AM | 05/02/2021
Những ngày gần Tết là thời gian mọi người thường phải mệt mỏi vì dọn nhà, tình trạng lộn xộn ở nhà có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và thậm chí gây căng thẳng. Tuy nhiên, không cần phải mất cả ngày hoặc thậm chí vài giờ để dọn dẹp nhà cửa. Chỉ cần áp dụn
-
Ăn kiêng và tập thể dục: Điều gì tốt hơn cho việc giảm cân?
bởi admin, 8:00 AM | 04/02/2021
Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai nền tảng của một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Nếu không có hai điều này, giảm được số cân nặng chỉ là một giấc mơ xa vời.
-
Những dấu hiệu cảnh báo bệnh nghiêm trọng hơn bị cảm lạnh thông thường
bởi admin, 5:00 AM | 03/02/2021
Bạn có thể đã biết các dấu hiệu của cảm lạnh là sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho nhưng làm thế nào để biết đó chỉ là một bệnh thông thường chứ không phải bệnh gì đó nghiêm trọng hơn?
-
Những loại thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất, cản trở quá trình giảm cân
bởi admin, 8:00 AM | 02/02/2021
Một chế độ ăn uống được coi là lành mạnh đôi khi vẫn chứa những loại thực phẩm làm cản trở quá trình giảm cân của bạn.
-
9 bí kíp sắp xếp hành lý nhanh gọn cho kì nghỉ cuối năm
bởi admin, 12:00 AM | 01/02/2021
Những ngày lễ Tết là thời điểm mọi người thường tự thưởng cho mình và gia đình một chuyến du lịch để lưu lại những kỷ niệm tuyệt vời cùng những người thân yêu. Tuy nhiên, thật đau đầu khi phải nghĩ làm thế nào để sắp xếp hành lý gọn gàng, hãy cùng nhau
-
7 nguyên tắc vàng để giải quyết mâu thuẫn, giúp cuộc sống hôn nhân luôn hạnh phúc, vững bền
bởi admin, 5:00 AM | 30/01/2021
Mâu thuẫn trong hôn nhân giống như gia vị cay nồng làm cho món ăn thêm đậm vị, nhưng nếu lỡ tay nêm quá đà, món ăn sẽ trở nên khó nuốt cũng giống như mâu thuẫn sẽ biến thành xung đột. Làm cách nào để ngăn điều đó xảy ra? Dưới đây là 7 nguyên tắc quan t
-
Xổ bụng sau sinh là gì, tại sao nó xảy ra khi mang thai?
bởi admin, 5:00 AM | 29/01/2021
Sau khi mang thai, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng xổ bụng sau sinh, tình trạng này bảo quản chất béo bên trong cơ thể dù cho bạn có tuân theo chế độ ăn uống khỏe mạnh và tập thể dục đều đặn, khiến cho bạn khó lấy lại vóc dáng. Dưới đây là một
-
Chế độ ăn uống lành mạnh nên bắt đầu từ đâu?
bởi admin, 12:00 AM | 26/01/2021
Chế độ ăn tập trung vào thực vật, nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein là tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người, được gọi là chế độ ăn uống lành mạnh.
-
Trẻ em tự chủ lớn lên sẽ khỏe mạnh hơn và đây là cách dạy con khả năng tự chủ
bởi admin, 12:00 AM | 25/01/2021
Các nhà nghiên cứu cho biết những người có mức độ tự chủ cao hơn khi còn nhỏ có xu hướng khỏe mạnh và trẻ hơn về mặt sinh học, có quan điểm tích cực hơn về quá trình lão hóa và hài lòng hơn với cuộc sống ở tuổi trung niên.
-
Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm tới 5kg
bởi admin, 12:00 AM | 24/01/2021
Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng. Trên thực tế, có hàng trăm chiến lược khác nhau đòi hỏi rất nhiều nỗ lực nhằm mục đích giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.
-
Cholesterol cao gây nhiều bệnh nguy hiểm nhưng kiểm soát nó không phải là quá khó
bởi admin, 12:00 AM | 16/01/2021
Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong máu. Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng lượng cholesterol cao lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
-
5 cách hiệu quả tại nhà để loại bỏ vết thâm quanh miệng
bởi admin, 12:00 AM | 12/01/2021
Chứng tăng sắc tố hoặc vết thâm quanh miệng làm mất thẩm mỹ khiến bất kỳ ai cũng khó chịu và mất tự tin.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay