-
Không chỉ quan trọng những thứ bạn ăn, tốc độ ăn nhanh hay chậm cũng ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm cân
Đôi khi, ăn chậm được coi là một hành vi lười biếng. Tuy nhiên, trái ngược với quan niệm phổ biến này, việc ăn chậm lại cực kỳ có lợi cho việc giảm cân.
-
Vì sao phụ nữ dễ mắc các phản ứng phụ hơn sau khi tiêm vaccine COVID-19?Trong khi phụ nữ có nguy cơ mắc COVID-19 ở mức độ nghiêm trọng thấp hơn, họ lại dễ bị tác dụng phụ hơn sau khi tiêm vaccine.
-
Không phải cứ trà thảo mộc là tốt, 5 loại trà sau tuyệt đối nên tránh vì sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏeTrong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà thảo mộc như trà trắng, trà xanh, trà ô long... có lợi cho sức khỏe, một số loại trà thảo
-
Công thức pha chế nước mắm chấm với sự kết hợp của gừng - ớt - tỏi giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa ung thư hiệu quảVị cay nồng của gừng và ớt có thể gây khó chịu nếu bạn thích hương vị của chúng ở mức độ nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ thay đổi suy nghĩ của m
-
Các loại thực phẩm nên loại bỏ khỏi tủ lạnh ngay và luôn nếu không muốn gây hại cho sức khỏeCó một số loại thực phẩm rất phổ biến nhưng không nên có trong tủ lạnh bởi nó hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, nếu cứ có sẵn lại hay uống.
-
Đã ngoài tuổi 40 nhưng bà mẹ này vẫn giữ được vóc dáng và trẻ trung như gái đôi mươi nhờ thường xuyên ăn 3 món đơn giản nàyNhờ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc, khoa học, dù đã ngòi 40 tuổi, Sun Yun Yun (người Đài Loan) vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung như thuở đôi mươi
-
Đường tự nhiên có trong trái cây, mật ong và một số loại rau có thực sự tốt cho sức khỏe?Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều đường fructose có thể ngăn hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường.
-
Vì sao nên đưa hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường?Hạt dẻ cười, là một loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa và các hợp chất phenolic khác như chất xơ, magiê, selen và vitamin giúp kiểm soát
-
8 thói quen giúp bạn phòng bệnh tim mạch hiệu quảTheo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bệnh tim là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở cả nam giới và phụ nữ n
-
Chỉ cần tiêm một mũi duy nhất, vaccine Covid-19 của Johnson & Johnson liệu có an toàn?Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã cho phép vaccine phòng Covid-19 của Johnson & Johnson sử dụng khẩn cấp cho những người từ
-
Tất tần tật những điều cần biết về tiêm vaccine phòng Covid-19: Ai cần tiêm trước, ai không nên tiêm, phụ nữ mang thai có tiêm không...?Nhóm chuyên gia tư vấn chiến lược (SAGE) về tiêm chủng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra khuyến cáo tạm thời về việc sử dụng vaccine COVI
-
6 kiểu ‘xì hơi’ tiết lộ về tình hình sức khỏeCó rất nhiều những triệu chứng thường gặp tưởng chừng như không có gì nguy hiểm, ví dụ như "xì hơi" nhưng lại có thể là dấu hiệu cản
-
Người lớn tuổi thuộc nhóm nguy cơ dễ bị mắc Covid-19, cần ăn gì để tăng cường hệ miễn dịchKhi bạn già đi, vị giác bắt đầu mất đi chức năng của nó, đây là một trong những lý do chính khiến người lớn tuổi có xu hướng kén chọn thức ăn. Sa
-
Để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường, hãy vào bếp và tìm đến 8 loại gia vị nàyNhiều người không biết rằng thực tế là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường có thể giảm xuống khoảng 80% bằng một vài thay đổi nhỏ trong lối sống và thói
-
Để cơ thể luôn khỏe mạnh, nhất nhất phải bổ sung 6 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết nàyCơ thể cần các chất dinh dưỡng thiết yếu để hoạt động bình thường. Những chất dinh dưỡng thiết yếu này cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển
-
3 bài tập HIIT cardio tốt nhất khiến mỡ bụng phải nhanh chóng 'chào thua'Hành trình giảm cân không bao giờ là dễ dàng và giảm mỡ bụng lại càng khó hơn gấp bội. Béo bụng có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe khác n
-
Bí mật đằng sau những vóc dáng mảnh mai ăn bao nhiêu cũng không bị béoMột yếu tố giúp những người mảnh mai duy trì cân nặng có thể là mức độ hoạt động thể chất của họ. Ở đây, duy trì hoạt động thể chất không chỉ là
-
8 dấu hiệu cho thấy khuôn mặt bạn bắt đầu lão hóa nhanh hơnMặc dù làn da của mỗi người theo thời gian đều sẽ lão hóa, nhưng các dấu hiệu lão hóa da đã có thể xuất hiện ở tuổi đôi mươi.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay