Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người, bởi đây là chất quan trọng có khả năng giúp loại bỏ các gốc tự do và độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, để tăng cường sức khỏe hãy thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Thời tiết vào hè thường oi bức, nắng nóng, kèm theo độ ẩm cao, là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, vì thế thức ăn không được bảo quản hợp lý rất dễ bị ôi thiu và gây bệnh. Sau đâylà cách bảo quản thức ăn đúng tránh bị tiêu chảy.

Các thực phẩm gây tổn thương não mà hầu hết mọi người vẫn đang sử dụng hàng ngày như các loại dầu ăn bị hydro hóa trong quá trình nấu nướng, cá ngừ, đồ ăn nhanh…Hãy thật hạn chế sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bộ não tốt nhất.

Những loại hạt tốt cho sức khỏe mà ai cũng cần phải biết và sử dụng hàng ngày để tốt cho sức khỏe, giúp phòng tránh các loại bệnh lý phổ biến nhiều người dễ mắc phải.

5 yếu tố này gồm: ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế dùng rượu, tập thể dục đều đặn và giữ chỉ số thể hình BMI lành mạnh.

Sầu riêng đang độ vào mùa và trở thành loại trái cây được nhiều người săn đón.Tuy nhiên, nếu không biết phân biệt và lựa chọn đúng có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy sử dụng như thế nào để phát huy tối đa công dụng của sầu riêng đối với sức khỏe là điều được quan tâm.

Theo thống kê mới nhất, Việt Nam đang nằm trong top 19 quốc gia trên thế giới có số dân bị thiếu i-ốt trầm trọng. Mặc dù trước đó khoảng 13 năm tình trạng này đã được khắc phục nhưng nay nó lại quay trở lại.

Lại một mùa Worldcup sắp đến và làm thổn thức hàng tỉ trái tim người hâm mộ. Tuy vậy, bởi đặc thù của những trận đấu thường diễn ra vào thời điểm rất khuya cho đến khi gần sáng nên kéo theo là bao nhiêu lo lắng của các mẹ về tình trạng sức khỏe của chồng và các con.

Bên cạnh rau xanh thì rau thơm cũng là một loại thực phẩm được dùng nhiều trong các bữa ăn. Rau thơm không chỉ làm tăng hương vị và độ hấp dẫn cho món ăn mà còn có tác dụng phòng ngừa và chữa một số chứng bệnh thường gặp. Vậy những loại rau thơm nào tốt cho sức khỏe?

“Đi ngủ ăn củ cải, sáng dậy ăn gừng” – Thành ngữ Trung Quốc này cho biết thời điểm thích hợp nhất để ăn gừng và củ cải. Người TQ còn lưu ý, nếu ăn gừng vào buổi tối sẽ rất độc hại.<BR>

Không đi khám bệnh mà chỉ sử dụng chế phẩm hoạt huyết dưỡng não là cách chăm sóc sức khỏe có khi là sai lầm, có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Có nhiều cách phòng chống bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não và chuối là một trong những liệu pháp dễ áp dụng hằng ngày.

Não sử dụng lượng oxy nhiều gấp 3 lần cơ bắp. Oxy có vai trò mấu chốt đối với chức năng não. Để não hoạt động tốt nhất, đòi hỏi máu phải chảy về não ổn định. Điều này thật khó ở những người hay bị thiếu máu lên não.

Theo GS. BS Phạm Gia Khải – Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam, 80% trường hợp đột quỵ gây nên bởi cục máu đông.

Bệnh viện Trung ương Huế cho biết trên 90% người bị đột quỵ não đến điều trị khi đã quá “thời gian vàng” (được tính là ba giờ).