Kết quả tìm kiếm từ khóa : “giấm”
Bí quyết giảm cân cho phái mạnh
Hầu hết những ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có một ngoại hình thật hoàn hảo, không lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Có thể nói, vòng hai “quá khổ” sẽ khiến cho ngoại hình trở nên mất thẩm mỹ, gây ra cảm giác tự ti rất lớn khi phải đối diện với mọi người xung quanh.
-
Ngán bánh chưng, giò chả thì làm ngay 7 món salad vừa thơm ngon vừa giúp “da đẹp dáng thon”
Nếu bạn đã ngán với những món ăn ngày tết đầy thịt và dầu mỡ thì Salad chính là “vị cứu tinh” của bạn. Salad là một trong những món ăn thanh đạm vừa giúp bổ sung chất xơ, vitamin cho cơ thể vừa hỗ trợ chị em giảm cân và làm đẹp da.
-
Người bệnh suy nhược thần kinh nên ăn gì?
Thay vì tìm đến các loại thuốc an thần, thuốc trị mất ngủ thì việc ăn uống đúng cách có thể làm giảm các triệu chứng do bệnh suy nhược thần kinh gây nên.
-
7 mẹo giảm cân và giữ cân giúp bạn chẳng lo mất “phọt” lần nữa
Bỏ bao công sức giảm cân nhưng chỉ cần thỉnh thoảng không chú ý một chút là cân nặng có thể tăng lại như thường là điều khiến nhiều người đau đầu nhưng chưa biết giải quyết thế nào. Nếu bạn nằm trong trường hợp này, bạn sẽ chẳng muốn bỏ lỡ 7 mẹo giảm cân và giữ cân này đâu.
-
Ăn uống thoải mái trong những ngày Tết mà không lo tăng cân chỉ bằng một vài mẹo nhỏ
Tết Nguyên Đán sắp đến, gia đình lại được quay quần cùng nhau thưởng thức những bữa ăn thân mật. Tuy nhiên, dư vị của những buổi tiệc tùng lễ tết lại có tác động rất lớn đối với sức khỏe của chúng ta.
-
Tự tin đón Tết với eo thon, dáng xinh nếu bạn chăm chỉ uống những thứ này
Tết đang đến gần, nhưng bạn lại có thân hình chưa được cân đối với nhiều ngấn mỡ thừa thì bạn cũng đừng lo lắng… Hãy thử với 10 loại nước uống giảm cân dưới đây để có ngay eo thon, dáng xinh tự tin đón Tết nhé!
-
Nhịn ăn gián đoạn - phương pháp giảm cân hiệu quả
Gần đây, các chị em xôn xao truyền tai nhau cách giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Liệu đây có phải là một cách giảm cân khoa học và an toàn như lời đồn?
-
Bài tập 5 phút giảm ĐAU LƯNG DƯỚI cực kỳ hiệu quả
Đau lưng dưới có thể do nhiều yếu tố gây ra. Đôi khi nó là một triệu chứng của rối loạn chức năng cơ thể nghiêm trọng hoặc đôi khi là do chuyển động đột ngột, nâng vật nặng, cơ bị hoạt động quá sức hoặc ngồi ở một vị trí khó chịu trong một thời gian dài.
-
Thực phẩm rẻ bèo, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả trong mùa đông
Mùa đông này, hãy tăng cường sử dụng các thực phẩm sau để cơ thể tự đốt cháy mỡ thừa, sở hữu một ngoại hình bắt mắt, tự tin mặc đẹp trong dịp tết cận kề.
-
Ngán đậu đen thì đổi ngay sang nước đậu đỏ - Vừa giảm cân cấp tốc lại đẹp da
Hạt đậu đỏ rất giàu dinh dưỡng, thích hợp với những người đang có ý định ăn kiêng, giảm cân. Công thức làm nước đậu đỏ rang sau đây sẽ giúp mọi người xóa bỏ nỗi ám ảnh về cân nặng khi Tết đang đến gần.
-
Thời điểm ‘vàng’ để ăn trái cây: Người có bệnh ăn không đúng lúc coi chừng gặp nguy
Mặc dù trái cây là loại thực phẩm không thể thiếu mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để ăn trái cây và ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe.
-
5 điều bạn cần biết về đau khớp và loạt các triệu chứng về những bệnh khớp thường gặp
Hãy tìm hiểu kỹ càng về đau khớp để kịp thời chặn đứng mọi biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.
-
Các bài tập tại nhà giúp giảm đau chân trong chớp mắt
Sưng, mỏi và đau chân vốn là những vấn đề quen thuộc với những ai thường phải đứng hoặc có lối sống ít vận động. Nếu bạn là một trong số đó, đừng bỏ qua các bài tập giảm đau chân hiệu quả tức thì sau đây.
-
Giảm cân hiệu quả nhờ vào 6 thói quen trước khi ngủ bạn nên biết
Trong khi ngủ, cơ thể của chúng ta có thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo, tương đương với một giờ chạy bộ, từ đó góp phần giúp giảm cân. Và nếu bạn muốn quá trình này diễn ra một cách hiệu quả, hãy tập tuân thủ theo 6 thói quen giúp giảm cân trước khi ngủ sau đây.
-
8 cách đánh bay mỡ mặt tự nhiên nhanh nhất và hiệu quả 100%
Mỡ thừa tích tụ trên mặt luôn là nỗi lo lắng đối với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, đôi khi mỡ thừa trên mặt còn khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để có gương mặt thon gọn và thanh thoát hơn, thì bạn nên thực hiện ngay theo những cách dưới đây nhé!
-
12 bài tập cardio đốt mỡ bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không cần một thiết bị nào
Bài tập cardio là một phần không thể thiếu trong chế độ sinh hoạt hướng đến mục tiêu giảm cân hay tăng cường sức khỏe. Chúng giúp tăng nhịp tim đến mức phù hợp để đốt cháy nhiều chất béo và calo nhất. Các chuyên gia từ Bộ Y tế Mỹ khuyến nghị bạn nên tập cardio ít nhất 5 ngày/tuần, 30 phút/lần.
-
6 cách vi diệu kích hoạt hormone đốt mỡ thừa trong bạn
Nếu bài viết trước đã giúp bạn nhận diện các loại hormone gây tăng cân thì ở bài viết này, bạn sẽ được cung cấp thông tin về các hormone giúp đốt mỡ thừa hiệu quả và cách kích hoạt chúng.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay