Kết quả tìm kiếm từ khóa : “THỞ”
Ăn vặt bằng những thực phẩm giàu tinh bột làm giảm nhiều năm tuổi thọ
Ăn vặt vào khoảng thời gian giữa bữa chính với thực phẩm lành mạnh là rất hữu ích đễ tăng cường năng lượng và ngăn cơn đói quá mức. Nhưng nếu bạn lựa chọn đồ ăn vặt không lành mạnh sẽ gây hại đến sức khỏe và tuổi thọ.
-
Làm việc nhiều hơn 55 giờ/ tuần làm tăng tỉ lệ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ, làm việc tại nhà trong đại dịch khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn
Theo một nghiên cứu mới được công bố bởi Tổ chức Y tế Thế giới và Tổ chức Lao động Quốc tế, 745.000 người trên thế giới đã chết vì đột quỵ và thiếu máu cơ tim do làm việc nhiều giờ vào năm 2016, cho thấy mức tăng 29% kể từ năm 2000.
-
Tại sao hít thở bằng mũi là cách thở cải thiện sức khỏe tốt nhất?
Hít thở là điều chúng ta làm một cách tự nhiên, thường xuyên mà không cần suy nghĩ. Nhưng nhiều người trong chúng ta đang làm điều đó không đúng cách.
-
Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh giúp bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều bộ phận trong cơ thể, từ việc cho phép cơ thể phục hồi và sửa chữa tổn thương đến điều chỉnh hormone gây căng thẳng và huyết áp cao. Bởi vậy, xây dựng thói quen ngủ là rất quan trọng.
-
Những lầm tưởng liên quan đến chất béo và cơ bắp nhất định bạn cần tránh
Bất cứ khi nào chúng ta nói về giảm cân, việc giảm mỡ trong cơ thể và xây dựng cơ bắp là hai điều mà bất kỳ ai cũng hướng tới. Cho dù bạn làm điều đó với sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng hạn chế hay thói quen tập thể dục cường độ cao, tất cả tùy thuộc vào kế hoạch của mỗi người.
-
Bệnh viêm khớp gây ra những cơn đau ám ảnh nhưng hàng triệu người phải chấp nhận ‘sống chung với lũ’
Bệnh viêm khớp thường phổ biến với các triệu chứng như đau đớn, cứng khớp, sưng tấy, giảm phạm vi di chuyển. Những triệu chứng này có thể phát triển từ từ hoặc đến một cách đột ngột, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
-
Nguyên nhân gây hôi miệng và 6 cách nhận biết hơi thở có mùi
Bạn có thể thường thắc mắc rằng hơi thở của mình có mùi như thế nào, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể biết được mình có bị hôi miệng hay không. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây hôi miệng và 6 cách nhận biết hơi thở có mùi.
-
Tìm hiểu nguyên nhân tạo ra cằm đôi và bài tập lưỡi giúp thay đổi khuôn mặt, giúp gương mặt thon gọn tự nhiên hơn.
Cằm đôi hay hai cằm là tình trạng rất thiếu thẩm mỹ mà không ai muốn sở hữu. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Và có cách nào để khắc phục tình trạng hai cằm không? Mời mọi người cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
-
5 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ trên khuôn mặt
Khuôn mặt thon gọn và săn chắc là mong muốn của rất nhiều người. Một số người gặp phải tình trạng béo mặt do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, việc giảm mỡ trên khuôn mặt có thể là một nhiệm vụ khá khó khăn.
-
6 lý do nên tăng cường bổ sung vitamin E cho cơ thể, điều thứ 2 chắc chắn sẽ khiến nhiều người mừng rỡ
Vitamin E là một khoáng chất hòa tan trong chất béo và được tìm thấy trong trái cây và rau quả. Chất chống oxy hóa này còn có một loạt lợi ích từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh tim nhất định.
-
Bạn có phải là người sạch sẽ không? Nếu đúng thì đây là 6 thói quen làm sạch tồi tệ mà bạn cần ngừng thực hiện ngay từ bây giờ
Nhiều người dễ hình thành một số thói quen xấu khi dọn dẹp. Những thói quen tồi tệ này có thể khiến ngôi nhà trở nên bẩn và bừa bộn thay vì sạch sẽ hơn.
-
8 thói quen giúp bạn phòng bệnh tim mạch hiệu quả
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bệnh tim là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở cả nam giới và phụ nữ ngày nay. Nguy hiểm là thế, nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa các bệnh tim mạch ngay từ sớm bằng cách duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh sau đây.
-
Dùng điện thoại khi đi vệ sinh- thói quen tưởng không hại nhưng lại hại không tưởng
Cho dù là “fan cứng” của điện thoại đến mức nào đi nữa, thì thời điểm đi vệ sinh bạn nên hạn chế sử dụng nó. Vì hành động dùng điện thoại khi đi vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nguy cơ mắc bệnh trĩ và khiến máu khó lưu thông lên não. Cụ thể, hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây nhé.
-
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hơi thở có mùi vào buổi sáng và cách để loại bỏ nó
Nếu bạn không chải răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, nó sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi. Nhưng thực tế có nhiều yếu tố khác làm cho hơi thở có mùi bên cạnh việc vệ sinh răng miệng kém.
-
6 thói quen tập luyện tồi tệ nhất cho quá trình giảm cân
Không phải cứ tập luyện chăm chỉ hơn là giảm cân nhiều hơn. Trên thực tế, tập luyện quá chăm chỉ cũng có thể gây phản tác dụng, đặc biệt nếu tập luyện quá thường xuyên.
-
10 thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn già nhanh hơn
Có những thói quen hàng ngày không phù hợp nhưng sẽ không gây ra tổn hại ngay lập tức. Chỉ khi nó đã diễn ra một thời gian dài, bạn mới nhận thấy được kết quả thì đã muộn. Đặc biệt là về tuổi tác và lão hóa.
-
Những dấu hiệu cảnh báo bệnh nghiêm trọng hơn bị cảm lạnh thông thường
Bạn có thể đã biết các dấu hiệu của cảm lạnh là sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho nhưng làm thế nào để biết đó chỉ là một bệnh thông thường chứ không phải bệnh gì đó nghiêm trọng hơn?
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay