Kết quả tìm kiếm từ khóa : “NGÔ”
Kỹ thuật THỞ 4-7-8 giúp ngủ ngon sau 60 giây
Nếu đã thử đủ các liệu pháp thông thường nhưng hai mắt vẫn mở to không ngủ được, bạn hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8. Phương pháp này được xem như là “thuốc an thần tự nhiên” đối với hệ thống thần kinh, giúp cơ thể giảm căng thẳng.
-
10 phút tập thiền mỗi ngày, giải tỏa căng thẳng, tối ngủ ngon giấc đến sáng
Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày cho việc ngồi thiền, tĩnh tâm, thưa giãn sau những giờ làm việc căng thẳng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệu cả về thể chất lẫn tinh thần sau một thời gian tập thiền.
-
6 loại nước không nên uống khi thời tiết nắng nóng
Nước đá, nước ngọt, rượu, cà phê, nước tăng lực...không thích hợp uống trong thời tiết nắng nóng cực độ như hiện nay.
-
Đặt 1 quả cam đầu giường cho giấc ngủ ngon
Để chữa chứng khó ngủ, bạn có thể đặt một quả cam ở đầu giường giúp tỉnh dậy thật sảng khoái vào sáng hôm sau.
-
Những thực phẩm 'chết' cũng không được ăn vì rất độc
Những món thực phẩm dưới đây rất quen thuộc và bổ dưỡng. Nhưng nếu ăn không đúng cách thì hậu quả mà chúng đem lại cũng khôn lường.
-
Những loại thực phẩm khiến bạn già đi nhanh chóng
Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm dưới đây sẽ ảnh hưởng đến quá trình sao chép gene, làm giảm sức sống của tế bào, khiến bạn già đi nhanh chóng.
-
Ăn nhiều gạo giúp ngủ ngon hơn so với ăn mì
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, ăn nhiều các thực phẩm từ gạo có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn, nhưng mì ống và mì ăn liền thực sự có thể cản trở giấc ngủ của bạn.
-
Trổ tài làm MỨT DỪA thơm ngon đón Tết
Mứt dừa không thể thiếu được trong ngày Tết truyền thống Việt Nam ta từ bao đời này. Tuy nhiên, ngày nay, rất nhiều các loại mứt tẩm ướp hóa chất được bán ra thị trường là nỗi lo của biết bao gia đình khi mua sắm đồ Tết.
-
Mỹ phẩm khoáng: Ngọc có tỳ vết
Lành mạnh, linh hoạt, chất lượng và không hóa chất... là những gì người ta đang ca tụng về mỹ phẩm khoáng. Nhưng không đơn giản như thế khi chúng ta mổ xẻ “đứa con cưng” của ngành công nghiệp mỹ phẩm này.
-
Giải đáp thắc mắc từ A-Z về bệnh vảy nến
Bệnh vẩy nến thường được cảnh báo là rất khó chữa nhưng kiên trì áp dụng 7 cách sau sẽ giúp cho bệnh được cải thiện tốt hơn.
-
Thực chất bột ngọt/ mì chính có thực sự gây hại cho cơ thể như nhiều người vẫn hiểu?
Mặc dù trên thực tế chỉ có một số rất ít người được xem là “nhạy cảm” với bột ngọt (mì chính), nhưng các minh chứng khoa học cho thấy rằng mì chình gây nên những tác hại không tốt cho sức khỏe con người.
-
Thực phẩm bổ dưỡng không kém nhân sâm nhiều người bỏ qua
Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 4 loại thực phẩm được sánh ngang với nhân sâm nhưng lại là món ăn có sẵn, giá cả bình dân. Nếu là người nội trợ, bạn nên sớm đưa vào thực đơn.
-
Ăn cơm nguội nhiều không tốt cho sức khỏe
Thói quen ăn cơm nguội hâm nóng rất phổ biến trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, nếu bảo quản cơm không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại lớn cho sức khỏe.
-
10 mẹo mua sắm cực hay cho bạn
Đi mua sắm thì quá đơn giản, nhưng đi mua sao cho vừa chất lượng và mà giá cả lại phải chăng thì cũng quả là đau đầu. Dưới đây là một số mẹo cho các mẹ phải đi mua sắm:
-
7 điều cấm kỵ khi ăn hồng ngâm, cẩn thận tắc ruột
Hồng ngâm là một loại quả tốt nhưng đối với một số người nó lại trở thành một món ăn rất độc. Còn với người không mắc bệnh này, cũng cần lưu ý một số điều cấm kỵ khi ăn hồng ngâm để tránh bị ngộ độc.
-
Muốn sống trường thọ, hãy thường xuyên ăn 5 món ăn dân dã này
Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là những món sau đây.
-
Đối phó với chứng chân tê mỏi, tê cứng do ngồi lâu
Khi bạn ngồi lâu máu có thể sẽ tích tụ ở dưới chân khiến chân bạn tê mỏi, tê cứng khó cử động. Giải pháp hợp lý nhất lúc này có lẽ là một vài động tác vận động nhẹ nhàng, hợp lý sẽ nhanh chóng chấm dứt cơn tê cứng này.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay