Chuyên trang cập nhập những thông tin mới nhất về sức khỏe

Kết quả tìm kiếm từ khóa : “GIẢM BÉO”

Những thủ thuật tránh thèm ăn để giảm cân

Những thủ thuật tránh thèm ăn để giảm cân

Theo Womandays, căng thẳng hay phấn khích đều là những lý do khiến bạn ăn nhiều hơn. Vậy làm thế nào để khống chế cơn thèm ăn và giữ được vóc dáng hoàn hảo nhất? Mách bạn 10 thủ thuật dưới đây giúp bạn khống chế cơn thèm ăn:

  • 12 sự hoán đổi thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh

    12 sự hoán đổi thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh

    Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy lựa chọn trà xanh thay vì cà phê, dùng mật ong thay thế đường hay ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép…

  • Kết hợp thức ăn tốt nhất để giảm cân nhanh chóng

    Kết hợp thức ăn tốt nhất để giảm cân nhanh chóng

    Một số loại thực phẩm có thể kết hợp cùng nhau để đạt được hiệu quả đốt cháy chất béo tốt nhất.

  • Những điều đặc biệt cần lưu ý khi giảm cân bằng gạo lứt

    Những điều đặc biệt cần lưu ý khi giảm cân bằng gạo lứt

    Gạo lứt là loại gạo giàu vitamin, chất xơ nhưng lại không có chất đạm và chất béo nên được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân.

  • 14 cách giúp giảm cân nhanh cho những chị em lười

    14 cách giúp giảm cân nhanh cho những chị em lười

    Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực nhưng những cách đó không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là 14 phương pháp giảm cân giúp bạn ăn uống khoa học và giảm cân hiệu quả.

  • Ngỡ ngàng với 15 loại trái cây giúp giảm cân

    Ngỡ ngàng với 15 loại trái cây giúp giảm cân

    Nếu muốn giảm cân, hãy sử dụng những thực phẩm ít calo, và trái cây đóng một vai trò hết sức quan trọng trong chế độ ăn uống của những người muốn giảm cân. Hãy lựa chọn những trái cây sau ít calo, nhiều chất xơ... sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

  • 10 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân

    10 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân

    Bạn muốn giảm cân? Hãy tận dụng loại quả dưới đây cho vào thực đơn ăn uống của mình, ăn thường xuyên và nhiều một chút là bạn sẽ sớm đạt được mong muốn giảm cân của mình.

  • Nguyên tắc giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp

    Nguyên tắc giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp

    Các chuyên gia cho biết, người bị huyết áp thấp nhịn ăn để giảm cân không phải là lựa chọn tốt, ngược lại còn rất nguy hiểm. Những đối tượng này cần có phương pháp giảm cân khoa học và tuân thủ những nguyên tắc giảm cân để cân bằng lượng calo.

  • Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?

    Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?

    Một trong số những vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão, chảy xệ và đen xạm. Vậy làm thế nào để duy trì làn da căng mọng khi giảm cân?

  • 4 thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

    4 thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

    An toàn, không có tác dụng phụ, giúp tiết kiệm chi phí… đó là những lợi thế khiến phương pháp giảm cân bằng thảo dược được nhiều chị em ưa chuộng.

  • Muốn hết BỤNG BIA, làm ngay 4 bước này

    Muốn hết BỤNG BIA, làm ngay 4 bước này

    Mỡ bụng rất cứng đầu, và rất khó khăn để loại bỏ chúng. Tuy nhiên, có những bài tập có thể giúp bạn thon gọn hơn nếu bạn sử dụng đúng cách.

  • 7 dấu hiệu chứng tỏ chế độ ĂN KIÊNG của bạn sẽ phản tác dụng

    7 dấu hiệu chứng tỏ chế độ ĂN KIÊNG của bạn sẽ phản tác dụng

    Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những chìa khóa để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, nhưng với nhiều người việc tìm hiểu xem những gì họ đưa vào cơ thể có tốt hay không là cả một vấn đề.

  • 8 thủ phạm khiến chúng ta không thể giảm cân

    8 thủ phạm khiến chúng ta không thể giảm cân

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới, béo phì trên thế giới đã tăng gần gấp 3 lần trong 40 năm qua. Giảm cân thực sự khó khăn mặc dù mọi người cố gắng giữ các chế độ ăn khác nhau, tập thể dục, tính lượng calo và hơn thế nữa. Tuy nhiên, có một số thói quen hàng ngày đang cản trở nỗ lực của chúng ta khi giảm cân.

  • Quà bưởi và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

    Quà bưởi và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

    Là một loại trái cây quen thuộc, được nhiều người ưa thích,quả bưởi không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Cùng tham khảo những lợi ích tuyệt vời từ quả bưởi mang đến nhé!

  • Công dụng và tác hại của tương ớt

    Công dụng và tác hại của tương ớt

    Dùng ớt quá độ và trong một thời gian dài có thể làm hệ thần kinh chết dần. Những hệ thần kinh bị ảnh hưởng: vị giác, cơ quai hàm, và do đó sự cảm nhận về độ cay cũng giảm đi.

  • Người Sài Gòn đổ xô đi châm cứu tai để giảm béo

    Người Sài Gòn đổ xô đi châm cứu tai để giảm béo

    Nữ bệnh nhân nằm trên giường, bác sĩ dùng 7 chiếc kim ngắn lần lượt châm vào 7 huyệt ở tai cô gái; bên ngoài nhiều người khác đang chờ đến lượt châm cứu để giảm cân.

  • Bí quyết giúp người phụ nữ 170kg giảm được 80kg

    Bí quyết giúp người phụ nữ 170kg giảm được 80kg

    Được thoải mái ăn tất cả những gì mình thích, đến khi bước vào Đại học, cô gái người Anh Jennifer Downard đã nặng gần… 136kg. Điều đáng ngạc nhiên là Jennifer không hề nghĩ tới việc giảm cân, cho tới khi cô gặp phải tình yêu đích thực của mình. Đâu là bí quyết giúp cô ấy giảm gần 80kg?

Đầu trang
ke toan viet nam