Khi cơ thể bạn đau nhức, hoặc gặp các vấn đề về xương khớp. Bạn tự hỏi là làm thế nào để khỏi, và tập luyện một thể dục, thể thao nào trong lúc bị đau là thích hợp. Dưới đây là lời giải đáp cho bạn:

Chúng ta vẫn thường xem cá trôi như một nguồn thực phẩm ngon, rẻ nhưng không nhiều người biết cá trôi có khả năng chữa nhiều bệnh như suy nhược cơ thể, vàng da, tiểu dắt, tiểu buốt…

Cái giá cho những món ngon chúng ta đã ăn và lối sống ít vận động chúng ta đang theo chính là việc cơ thể ngày một nặng nề. Hãy đứng dậy, khởi động nhẹ và thực hiện 9 bài tập kéo giãn cơ sau để lấy lại dáng thon gọn và sự săn chắc cho cơ thể ngay nào.

Các cơn đau đôi khi “ghé đến” bất chợt và nếu bạn không có những biện pháp giải quyết hiệu quả, chúng hẳn sẽ “nán lại” khá lâu đấy. 6 bài tập trị đau chân, đau đầu gối và đau hông sau đây có thể chính là “cứu tinh” hoàn hảo cho trường hợp của bạn, đừng bỏ lỡ.

Chẳng ai trong chúng ta lại muốn chịu đựng cơn đau đầu bất kể nó có nghiêm trọng hay không. Để tìm ra cách khắc phục hiệu quả cơn đau đầu, trước tiên, bạn cần biết tình trạng đau bạn đang gặp thuộc loại gì.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, mức độ áp lực nội tâm của một người cũng có thể tạo nên những cơn đau trên thể xác cho người ấy.

Rất ít người biết rằng, thiếu kali sẽ khiến cơ bắp suy yếu, dễ chuột rút, thậm chí bị liệt cơ. Một số trường hợp nguy hiểm hơn có thể gây hạ kali máu dẫn đến rối loạn nhịp tim, thậm chí tử vong.

Nếu cơ thể thiếu axit folic, bạn có thể bị các triệu chứng nhất định và thậm chí bị thiếu máu, một tình trạng khi cơ quan nội tạng của bạn không thể có đủ ôxy để hoạt động bình thường.

Bất cứ quá trình điều trị bệnh nào cũng đòi hỏi tính kiên trì và thời gian lâu dài, đặc biệt là điều trị bằng Đông y. Trong điều trị thoái hóa khớp, Đông y ngày càng được nhiều người áp dụng do tính chất “mưa dầm thấm đất” và thường ít để lại tác dụng phụ.

Không chỉ là một gia vị trong bữa ăn hằng ngày, lá lốt còn là một vị thuốc Đông y chữa được rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh về xương khớp.

Hầu hết người cao tuổi (NCT) bị đau nhức khớp ở mức độ nhẹ hay nặng là do khớp bị viêm mà ngay từ đầu họ không để ý hoặc biết nhưng chủ quan, xem thường.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không chỉ gây đau đớn và hạn chế vận động mà còn có thể dẫn tới những biến chứng nặng nề, thậm chí tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.

Những cơn đau nhức kèm theo hiện tượng chuột rút thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị loãng xương.