Song Hye Kyo, nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc góp mặt trong bộ phim Dark Glory và nhận được nhiều lời khen ngợi với vai diễn bị bắt nạt. Trong phim, cô bị bắt nạt bạo lực ở trường trung học và buộc phải thôi học, cô trốn ở ẩn hơn 10 năm, và sau đó quyết tâm trả thù một số bạn học bạo lực.

Giảm cân rất khó khăn, nhưng nếu được thực hiện đúng cách, nó sẽ góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh. Hơn nữa, nếu bạn đã đạt được mục tiêu giảm cân của mình, thì bây giờ là lúc để săn chắc cơ thể. Kết thúc quá trình giảm cân, da sẽ trở nên lỏng lẻo, có thể gây phiền toái.

Nhiều người quá bận rộn với công việc, thậm chí không thể dành thời gian tập thể dục như thế này, đặc biệt là những người không thích vận động thì nên giảm cân như thế nào?

Sau những ngày ăn uống thả cửa dịp Tết, cân nặng sẽ là vấn đề khiến chúng ta đau đầu. Một số người đã bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, và câu hỏi đầu tiên trong kế hoạch này sẽ là - nên ăn gì để có thể vừa giảm cân, nhưng lại không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bộ não không bao giờ thực sự nghỉ ngơi, khi chúng ta ngủ, nó vẫn cần nhiên liệu để tiếp tục truyền tín hiệu giữa các tế bào để duy trì các chức năng của cơ thể.

Giảm cân tổng thể rất khác với việc nhắm mục tiêu mỡ bụng trên cơ thể. Mỡ bụng là một tập hợp các chất béo nội tạng cứng đầu không chỉ gây ra vóc dáng không hấp dẫn mà còn cực kỳ nguy hiểm đến sức khỏe.

Tập yoga có thể giúp bạn giảm cân và có một vóc dáng hoàn hảo không? Câu trả lời là có và đây là một số tư thế yoga mà bạn có thể thử.

Có những điều chúng ta luôn nghĩ chỉ có trong tưởng tượng hay không có thật, tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới đây có rất nhiều sự thật hấp dẫn về cơ thể con người mà chúng ta khó có thể lý giải được như khi chúng ta nói dói, sẽ xuất hiện hiệu ứng Pinocchio, hay cơ trong mắt là cơ nhanh nhất cơ thể. Dưới đây là những sự thật thú vị về các bộ phận trên cơ thể chúng ta.

Một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng, sự hỗ trợ của người bạn đời chính là liều thuốc tinh thần giúp cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ đối với bệnh nhân mắc bệnh ung thu.

Khi bạn trên 40 tuổi, giảm cân là một nhiệm vụ cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, với việc thay đổi lối sống lành mạnh và duy trì mức độ hoạt động thể chất, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Nếu bạn không giảm cân mặc dù đã cố gắng hết sức, rất có thể bạn đã không chú ý và làm đúng những đầu việc cơ bản.

Mùa hè nóng như thiêu như đốt đã đến và hầu hết chúng ta không thể thoát khỏi cái nóng và mồ hôi đầm đìa. Mặc dù nhiều người không thích cảm giác ẩm ướt, nhưng chúng ta chắc chắn bị thuyết phục bởi ý tưởng giảm mỡ trong khi đổ mồ hôi.

Nhiều phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt phải trải qua những cơn đau bụng kinh khó chịu và đau đớn. May mắn thay, có những cách đơn giản có thể khắc phục tình trạng này.

Cắt bớt hoặc bỏ bữa sáng để giảm lượng calo nạp vào với mong muốn giảm cân thực tế là một quan điểm sai lầm.

Ngoài việc ăn uống lành mạnh, mỗi người phải biến việc tập thể dục trở thành một phần trong thói quen hàng ngày để giảm mỡ bụng cứng đầu.