Kết quả tìm kiếm từ khóa : “nàng”
Tăng mức năng lượng, tránh uể oải với 7 loại thực phẩm này
Cảm giác uể oải hoặc mệt mỏi suốt cả ngày thường là kết quả của việc lựa chọn lối sống kém và ăn sai thực phẩm là một trong những sai lầm hàng đầu. Dưới đây là 7 loại thực phẩm lành mạnh cung cấp năng lượng giúp chống lại tình trạng mệt mỏi.
-
Bước vào thời điểm nắng nóng gay gắt, mọi người có nguy cơ đối mặt với 5 vấn đề sức khỏe sau đây
Trong thời điểm nắng nóng oi bức như hiện tại, mọi người cần cẩn thận khi ra đường nhằm hạn chế 5 vấn đề sức khỏe có thể xảy ra sau đây.
-
9 thủ thuật giúp bạn giảm cân cấp tốc trong ngày hè, mà không cần ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt
Giảm cân là hành trình không dễ dàng đối với nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay chúng ta có rất nhiều biện pháp khác nhau để có thể giảm được cân nặng mà không cần phải ăn kiêng mất thời gian.
-
Đừng lạm dụng nước đá để giải nhiệt trong thời tiết nóng bức, nếu không muốn bệnh tật quấn thân
Bắt đầu vào thời điểm chuyển sang mùa hè, kéo theo đó là nhiệt độ nóng lên không ngừng khiến nhiều người có xu hướng lạm dụng nước đá. Tuy nhiên, một sự thật mà không phải ai cũng ghi nhớ đó là lạm dụng nước đá có thể khiến bệnh tật quấn thân.
-
Giảm cân không khó đến thế, giảm tiêu thụ muối cũng là một cách hiệu quả bạn nên thử
Giảm cân là mục tiêu chung của nhiều người - dù là để đi nghỉ mát hay để cải thiện sức khỏe tổng thể, chắc chắn có nhiều cách tiếp cận khác nhau để đạt được điều này.
-
5 cách xóa nếp nhăn trên trán, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà
Các nếp nhăn trên trán là một phần bình thường và không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Khi chúng ta già đi, cơ thể bị mất collagen và điều này cũng góp phần làm cho các nếp nhăn và đường nhăn trở nên rõ ràng hơn.
-
Xơ gan có chữa được không? Đâu là nguyên nhân gây bệnh và cách phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này?
Xơ gan là một trong những căn bệnh mãn tính nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng với tỷ lệ tử vong rất cao. Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 800.000 trường hợp chết vì xơ gan. Hiểu rõ các nguyên nhân, triệu chứng của xơ gan có thể can thiệp sớm để phòng tránh nguy cơ tử vong do xơ gan.
-
Không chỉ hấp thụ vitamin D và bớt vàng da, trẻ sơ sinh tắm nắng buổi sáng còn sản sinh ra ‘hormone hạnh phúc’
Tắm nắng buổi sáng giúp cơ thể nhận được các lợi ích sức khỏe tự nhiên. Một trong số đó là giảm mức độ bilirubin quá cao, nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị vàng da sau sinh ra đời.
-
Nắng hè khiến làn da không đều màu và rám nắng, đây là cách đơn giản để cải thiện tình trạng này
Để loại bỏ rám nắng trên da tay, nhiều người lựa chọn các phương pháp khắc nghiệt như tẩy trắng da, nhưng điều này khiến da tay thêm sạm đen, khô và thô ráp.
-
Cà phê bông cải xanh - Bí quyết mới vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa tăng cường năng lượng tức thì
Với nhu cầu ngày càng tăng về việc ăn uống lành mạnh, luôn có một món mới xuất hiện mỗi ngày và lần này, là cà phê bông cải xanh.
-
6 điểm thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng nhưng lại là vùng có nguy cơ phát triển ung thư da hàng đầu
Da đầu, môi, tai, cổ và ngực thường có xu hướng bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng nhưng thực tế, những điểm này nằm trong số các khu vực có nguy cơ phát triển ung thư da hàng đầu.
-
Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh giúp bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều bộ phận trong cơ thể, từ việc cho phép cơ thể phục hồi và sửa chữa tổn thương đến điều chỉnh hormone gây căng thẳng và huyết áp cao. Bởi vậy, xây dựng thói quen ngủ là rất quan trọng.
-
Cách khắc phục tình trạng mất nước từ nhẹ đến nặng và mãn tính
Từ việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể đến tạo lớp đệm cho các khớp, nước vô cùng quan trọng trong việc giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Do đó, ngay cả khi xảy ra tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể gây ra các biến chứng lâu dài cho sức khỏe.
-
Các nghiên cứu mới cho thấy vitamin D giúp giảm nguy cơ ung thư vú
Theo các nhà nghiên cứu, vitamin D có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, một lợi ích đáng kể nhất là giảm nguy cơ ung thư vú.
-
Điểm danh 7 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng và vực dậy tinh thần ngay lập tức
Tại một số thời điểm nào đó trong ngày, chúng ta có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung do mất hết năng lượng. Từ đó, năng suất làm việc cũng giảm sút đáng kể. Trong trường hợp này, bổ sung ngay 7 loại thực phẩm tăng năng lượng dưới đây bạn có thể lập tức “sạc pin” cho cơ thể, nhanh chóng vực dậy tinh thần.
-
Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?
Calo là đơn vị đo năng lượng thường được sử dụng để đo lượng năng lượng của thực phẩm và đồ uống. Để giảm cân, bạn cần ăn ít hơn số calo mà cơ thể cần mỗi ngày.
-
Các chất gây béo phì nguy hiểm dẫn đến tăng cân và tác động tới khả năng sinh sản
Đa số chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu hoạt động thể chất góp phần lớn vào vấn đề béo phì. Tuy nhiên, có một loại hóa chất nhân tạo được tìm thấy trong nhiều vật dụng hàng ngày cũng có liên quan đến việc thúc đẩy khả năng tăng cân.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay