Kết quả tìm kiếm từ khóa : “giấm”
5 ý tưởng giảm cân hiệu quả cho người trên 40 tuổi
Khi bạn trên 40 tuổi, giảm cân là một nhiệm vụ cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, với việc thay đổi lối sống lành mạnh và duy trì mức độ hoạt động thể chất, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.
-
Nguyên tắc cơ bản giúp bạn giảm cân thành công và duy trì cân nặng ổn định lâu dài
Nếu bạn không giảm cân mặc dù đã cố gắng hết sức, rất có thể bạn đã không chú ý và làm đúng những đầu việc cơ bản.
-
Đổ mồ hôi vào mùa hè có giúp giảm béo không?
Mùa hè nóng như thiêu như đốt đã đến và hầu hết chúng ta không thể thoát khỏi cái nóng và mồ hôi đầm đìa. Mặc dù nhiều người không thích cảm giác ẩm ướt, nhưng chúng ta chắc chắn bị thuyết phục bởi ý tưởng giảm mỡ trong khi đổ mồ hôi.
-
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh với 5 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà
Nhiều phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt phải trải qua những cơn đau bụng kinh khó chịu và đau đớn. May mắn thay, có những cách đơn giản có thể khắc phục tình trạng này.
-
4 lý do chắc chắn bạn không được bỏ bữa sáng khi muốn giảm cân
Cắt bớt hoặc bỏ bữa sáng để giảm lượng calo nạp vào với mong muốn giảm cân thực tế là một quan điểm sai lầm.
-
4 bài tập HIIT tốt nhất dành cho những ai đang cần giảm mỡ bụng
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, mỗi người phải biến việc tập thể dục trở thành một phần trong thói quen hàng ngày để giảm mỡ bụng cứng đầu.
-
Cà phê bông cải xanh - Bí quyết mới vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa tăng cường năng lượng tức thì
Với nhu cầu ngày càng tăng về việc ăn uống lành mạnh, luôn có một món mới xuất hiện mỗi ngày và lần này, là cà phê bông cải xanh.
-
8 dấu hiệu của bệnh gan cho thấy bạn cần đi khám càng sớm càng tốt
Gan là một cơ quan siêu quan trọng chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng trong cơ thể chúng ta - nó có thể gây tử vong nếu nó hoạt động không đúng. Hiện nay, ước tính có khoảng 8 triệu người Việt mắc bệnh gan mãn tính hoặc xơ gan. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu tổn thương gan để bảo vệ sức khoẻ của bạn.
-
5 thức uống mùa hè ít calo vừa giúp giảm cân vừa đánh bay cơn nóng hiệu quả
Nước ép dưa hấu, nước ép dưa chuột hay nước ép củ dền… là những món đồ uống giúp giải nhiệt mùa hè, đánh bay cái nóng hiệu quả vừa giúp giảm cân vì lượng calo rất thấp.
-
Những lầm tưởng liên quan đến chất béo và cơ bắp nhất định bạn cần tránh
Bất cứ khi nào chúng ta nói về giảm cân, việc giảm mỡ trong cơ thể và xây dựng cơ bắp là hai điều mà bất kỳ ai cũng hướng tới. Cho dù bạn làm điều đó với sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng hạn chế hay thói quen tập thể dục cường độ cao, tất cả tùy thuộc vào kế hoạch của mỗi người.
-
3 thời điểm tồi tệ nhất để bắt đầu chiến dịch ăn kiêng giảm cân
Bắt đầu một chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe là không hề đơn giản. Việc đưa ra quyết định để bắt đầu ăn uống lành mạnh có thể khá dễ dàng, nhưng bắt đầu từ đâu là điều mà hầu hết mọi người đều cảm thấy khó khăn.
-
5 mẹo thông minh sắp xếp thực phẩm trong tủ lạnh để giảm cân hiệu quả
Đôi khi dự trữ thực phẩm lành mạnh trong tủ lạnh chỉ là một nửa của hành trình giảm cân. Một phần quan trọng khác là cách sắp xếp trong tủ lạnh.
-
Cách pha một cốc trà đinh hương để giảm cân hiệu quả
Đinh hương không chỉ được dùng làm gia vị để tạo hương vị mạnh mẽ cho các món ăn, nó còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, thậm chí là giúp giảm cân.
-
Muốn giảm cân và xây dựng cơ bắp, có cần phải tập luyện hùng hục mỗi ngày?
Cho dù bạn muốn giảm cân hay xây dựng cơ bắp, việc xác định chính xác thời gian cần tập luyện ở mỗi người là vô cùng khó khăn. Thời lượng của buổi tập phụ thuộc rất nhiều vào mục tiêu tập luyện, nền tảng thể lực và lượng thời gian rảnh rỗi của từng người.
-
Ăn chuối vào buổi sáng rất tốt để giảm cân, vậy có nên ăn chuối khi bụng đói không?
Chuối là loại quả nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ăn chuối vào buổi sáng rất tốt cho quá trình giảm cân, tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn chuối khi bụng rỗng. Lí do không ăn chuối khi bụng đói là gì, cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
-
5 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ trên khuôn mặt
Khuôn mặt thon gọn và săn chắc là mong muốn của rất nhiều người. Một số người gặp phải tình trạng béo mặt do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, việc giảm mỡ trên khuôn mặt có thể là một nhiệm vụ khá khó khăn.
-
Mẹo giảm cân mà không cần tập thể dục dành cho những người khó sắp xếp thời gian tập luyện
Kiểm soát chế độ ăn uống, uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ… là những cách giúp bạn có thể giảm cân ngay cả khi không có thời gian tập luyện.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay