Mỡ thừa được xem là “nỗi ám ảnh” của nhiều chị em, vì nó gây mất thẩm mỹ lại ẩn chứa nhiều nguy cơ bệnh tật. Nhưng nếu biết cách bổ sung 5 loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày, các chị em chẳng cần lo vấn đề mỡ thừa nữa.

Tuyến tụy có vấn đề mà không thăm khám sớm có thể tiến triển thành bệnh ung thư cực kỳ nguy hiểm. Nhưng làm sao để ta biết được tuyến tụy đang bất ổn, đó là nhờ vào dấu hiệu đau bất thường tại 3 vị trí sau đây.

Lưỡi không chỉ là cơ quan quan trọng để nếm và nuốt thức ăn, nó cũng có thể cung cấp những dấu hiệu có giá trị về sức khỏe tổng thể của bạn.

Giảm cân là hành trình không dễ dàng đối với nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay chúng ta có rất nhiều biện pháp khác nhau để có thể giảm được cân nặng mà không cần phải ăn kiêng mất thời gian.

Nếu để ý, bạn sẽ thấy bụng của mình thường sôi lên mỗi khi đói, và sau khi ăn no - hiện tượng này sẽ ngừng lại. Tuy nhiên, ngay khi đã no bụng mà tình trạng này vẫn diễn ra, bạn cần chú ý 5 vấn đề sức khỏe sau đây.

Kết hợp các loại trái cây hỗ trợ tuyến giáp vào chế độ ăn uống của bạn là một cách thông minh và thú vị để ưu tiên sức khỏe tuyến giáp.

Chăm sóc cơ thể, duy trì hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh cũng quan trọng như duy trì sức khỏe não bộ tốt. Các chuyên gia y tế đã chia sẻ 4 loại gia vị đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ của bạn.

Không một ai có thể tránh khỏi việc cơ thể suy yếu đi khi đã có tuổi, dưới đây là 8 bài test đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, nhằm dự đoán mức độ khoẻ mạnh của bản thân qua từng năm và đánh giá xem có nên đi khám ngay hay không.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một chỉ số quan trọng về sức khỏe tổng thể và việc duy trì chỉ số này luôn trong mức ổn định là điều cần thiết để có được sức khỏe tốt. Bằng cách kết hợp chiến lược và thay đổi lối sống, người ta có thể dễ dàng đạt được BMI khỏe mạnh và phát triển về mọi mặt. Hôm nay, hãy cùng SỨC KHỎE GIA ĐÌNH tìm hiểu những biện pháp giúp cơ thể luôn giữ được mức độ BMI ổn định.

Tình trạng táo bón không chỉ là một vấn đề đơn thuần về tiêu hóa mà còn là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt là những người có con nhỏ. Trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến trẻ nhỏ, đều có thể gặp phải tình trạng này.

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Do đó, nếu nhận thấy bạn đang mắc phải 3 dấu hiệu lạ này ở bàn chân thì phải thăm khám ngay lập tức.

Một đột phá trong nghiên cứu ung thư vú khi các nhà khoa học khám phá ra cách tiêu diệt các tế bào khối u 'ngủ đông'.

Chạy bộ luôn là một trong những bộ môn được yêu thích nhất, vì nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, thể lực mà lại còn dễ thực hiện. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa là bộ môn này an toàn tuyệt đối. Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp đột tử chỉ vì thực hiện chạy bộ không đúng cách.

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó người mắc bệnh tiểu đường nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp để tiêu thụ. Trong đó, 5 loại rau sau đây là nhóm thực phẩm mà người tiểu đường nên ăn thường xuyên, vì giúp hạ đường huyết cực tốt.

Beta carotene là chất chống oxy hóa giúp tóc khỏe mạnh và kiểm soát tình trạng khô tóc. Tìm hiểu 7 loại thực phẩm giàu beta carotene giúp tóc mọc nhanh.