Kết quả tìm kiếm từ khóa : “TIM”
Uống nước chanh leo tốt cho tim mạch, ngăn ngừa táo bón
Chanh leo là một loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể. Một thức uống giải khát mùa hè đã rất quen thuộc với người Việt.
-
Chế độ ăn DASH giảm 50% nguy cơ suy tim ở tuổi trung niên
Áp dụng chế độ ăn giàu thực vật (DASH) có thể làm giảm huyết áp cao cũng đồng thời giảm nguy cơ suy tim ở độ tuổi trung niên (dưới 75 tuổi).
-
Thiếu ngủ, mất ngủ triền miên dễ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ
Giấc ngủ rất quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Nhưng phải đến hơn nửa dân số thế giới đang gặp phải vấn đề với giấc ngủ của họ.
-
Nên ăn gì để bổ sung vitamin K, rau xanh hay thịt?
Một trong những loại vitamin ít được biết đến nhất, cũng không có gì nhạc nhiên khi còn nhiều điều bí ẩn và sai lầm xung quanh loại vitamin này. Nếu thiếu hụt hoặc thừa đều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
-
12 loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe não bộ
Thói quen ăn uống lành mạnh đang ngày càng được nhiều người áp dụng. Nhưng đối với một số sản phẩm, chỉ nhìn vào thành phần, bề ngoài nhiều người cũng không phân biệt được đâu là thực phẩm lành mạnh thật sự.
-
Bạn có thể gặp phải 6 vấn đề sức khỏe nguy hiểm nếu nạp thừa vitamin C cần thiết
Bổ sung vitamin C là việc cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Nhưng đối với vitamin C liều cao, tự ý bổ sung có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng mà bạn không thể ngờ đến.
-
Thường xuyên ăn HẠT DẺ CƯỜI giúp giảm cholesterol xấu, mắt sáng khỏe
Hạt dẻ cười được xem là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất, giúp bổ sung năng lượng, cải thiện làn da, thị lực và thúc đẩy trao đổi chất. Từ hôm nay, hãy thay những đồ ăn vặt không lành mạnh bằng hạt dẻ cười nhé!
-
Những tác dụng chữa bệnh của củ khoai mỳ (củ sắn) mà ít ai biết đến
Khoai mì có hàm lượng tinh bột khá cao, giá trị dinh dưỡng như một số loại của khoai lang, khoai tây, khoai môn… Nó chứa nhiều cacbonhydrate cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, ngoài ra còn có kali và chất xơ.
-
9 động tác giãn cơ có tác dụng như mát-xa, đánh tan mệt mỏi
Động tác giãn cơ rất phù hợp đối những ai làm văn phòng, hoặc công việc ít vận động, di chuyển. Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục hay đi mát-xa, thì những bài tập sau sẽ giúp giãn cơ, lưu thông máu và xua tan mệt mỏi.
-
Áp dụng quy tắc '4 ít - 4 nhiều' để sống thọ
Sống lâu mà vẫn mạnh khoẻ là niềm mong mỏi của không ít người. Tuy nhiên, trong cuộc sống ngày nay, mơ ước đó dần trở nên “bất khả thi” do sự tác động của nhiều yếu tố.
-
10 phút tập thiền mỗi ngày, giải tỏa căng thẳng, tối ngủ ngon giấc đến sáng
Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày cho việc ngồi thiền, tĩnh tâm, thưa giãn sau những giờ làm việc căng thẳng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệu cả về thể chất lẫn tinh thần sau một thời gian tập thiền.
-
Chuột rút + đau nhức cơ bắp có thể do thiếu Kali, bổ sung ngay bằng 5 thực phẩm sau
Rất ít người biết rằng, thiếu kali sẽ khiến cơ bắp suy yếu, dễ chuột rút, thậm chí bị liệt cơ. Một số trường hợp nguy hiểm hơn có thể gây hạ kali máu dẫn đến rối loạn nhịp tim, thậm chí tử vong.
-
Cà tím giúp giảm béo, ngăn ngừa ung thư
Cà tím là một loại thực phẩm hết sức phổ biến nhưng thật sự chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng não, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm căng thẳng và còn hơn thế nữa.
-
Thường xuyên ngủ ngáy: Cảnh giác 8 căn bệnh nguy hiểm sau
Ngủ ngáy thường bị xem nhẹ vì nhiều người cho rằng nó là biểu hiện bình thường khi ngủ. Nhưng thực tế, ngáy khi ngủ là dấu hiệu của một loạt căn bệnh nguy hiểm mà bạn cần đi khám ngay nếu bạn thường xuyên mắc phải điều này.
-
Cạo gió giải cảm tùy tiện có thể dẫn tới tử vong
Thói quen cạo gió khi bị cảm có thể dẫn tới nguy cơ bị liệt nửa người, xuất huyết não, đột quỵ.
-
Trứng có nhiều công dụng tốt, nhưng hãy cẩn trọng khi dùng
Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá giúp con người tăng cường khả năng miễn dịch, nhưng trứng cũng có những “tác dụng ngược” đáng ngại đến sức khỏe người dùng.
-
Hạt bơ- nguồn dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật cực tốt
Bơ là loại quả rất được yêu thích hiện nay không chỉ ở Việt Nam mà còn cả trên thế giới. Tuy nhiên, một sự thật mà ít ai biết đó là hầu hết chất dinh dưỡng có lợi nhất của bơ lại nằm trong hạt - phần thường bị vứt đi khi ăn bơ.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay