Kết quả tìm kiếm từ khóa : “M”
4 bài tập HIIT tốt nhất dành cho những ai đang cần giảm mỡ bụng
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, mỗi người phải biến việc tập thể dục trở thành một phần trong thói quen hàng ngày để giảm mỡ bụng cứng đầu.
-
Mỡ thừa quanh bụng gây suy giảm trí nhớ và các bệnh tim mạch, đây là cách rất thực tế để loại bỏ phần mỡ cứng đầu này
Mang quá nhiều trọng lượng quanh bụng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh mãn tính từ bệnh tim và bệnh tiểu đường type 2 đến suy giảm nhanh hơn trí nhớ ngắn hạn và khả năng giải quyết vấn đề.
-
Những loại thực phẩm NÊN và KHÔNG NÊN sử dụng để khắc phục tình trạng tiểu không kiểm soát
Buồn đi tiểu thường xuyên, đột ngột và không kiểm soát là dấu hiệu đặc trưng của bàng quang hoạt động quá mức. Đây là một tình trạng khiến những người mắc phải có thể cảm thấy xấu hổ.
-
Vì sao quả vải được coi là loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè?
Vải là một trong những loại trái cây mùa hè được yêu thích của rất nhiều người. Quả vải được biết đến rộng rãi với phần cùi thạch trắng như ngọc trai có hương vị tuyệt vời kết hợp của axit và đường.
-
Giải mã những giấc mơ phổ biến về người bạn thích và ý nghĩa thực sự phía sau
Mơ mộng về người bạn trong mộng là điều khá phổ biến. Nghiên cứu cho thấy, chúng ta có xu hướng mơ về điều mà chúng ta nghĩ nhiều nhất. Nếu bạn đã nhận thấy khá nhiều giấc mơ liên quan đến người mình thích, nó còn có ý nghĩa nào đó.
-
6 điểm thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng nhưng lại là vùng có nguy cơ phát triển ung thư da hàng đầu
Da đầu, môi, tai, cổ và ngực thường có xu hướng bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng nhưng thực tế, những điểm này nằm trong số các khu vực có nguy cơ phát triển ung thư da hàng đầu.
-
Huyết áp thấp: Không đơn giản chỉ là hoa mắt chóng mặt mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng
Huyết áp thấp có thể xảy ra với bất kỳ người nào, ở mọi lứa tuổi với các triệu chứng như chóng mặt hoặc choáng váng, ngất xỉu, nhìn mờ hoặc mờ dần, buồn nôn, mệt mỏi, sự thiếu tập trung, bị sốc.
-
Trái cây nướng đem lại hương vị tuyệt vời mà bạn nhất định phải thử trong mùa hè này
Bạn có thể sử dụng trái cây tươi, nước trái cây, trong bánh nướng hoặc đồ ăn vặt. Có rất nhiều cách chế biến trái cây khác nhau, nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến việc đặt trái cây lên vỉ nướng?
-
3 bước nhanh - gọn - lẹ giúp bạn xây dựng cơ bụng 6 múi vạn người mê
Muốn có cơ bụng 6 múi cần phải có các chiến lược hiệu quả nhưng cũng rất đáng để đầu tư bởi lẽ cơ bụng mạnh mẽ sẽ mang lại một số lợi ích không chỉ vẻ ngoài.
-
Tập thể dục trong ngày hè nóng bức, lưu ý kỹ những điều NÊN và KHÔNG NÊN
Trong những ngày hè nóng như thiêu đốt, việc tập thể dục có thể gặp nhiều khó khăn. Nhưng đây không phải là một cái cớ để bỏ qua các bài tập thể dục.
-
Vì sao giảm lượng muối ăn vào được xem là biện pháp tiết kiệm nhất giúp cải thiện sức khỏe?
Mọi thứ bạn ăn đều chứa muối, còn được gọi là natri. Nó được thêm vào hầu hết các món ăn hoặc đồ uống mà bạn tiêu thụ, đặc biệt là thực phẩm đóng gói. Lượng muối ăn vào tác động khá nhiều đến sức khỏe của bạn.
-
Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh giúp bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều bộ phận trong cơ thể, từ việc cho phép cơ thể phục hồi và sửa chữa tổn thương đến điều chỉnh hormone gây căng thẳng và huyết áp cao. Bởi vậy, xây dựng thói quen ngủ là rất quan trọng.
-
Điểm mặt 6 thói quen tiềm ẩn khiến bạn khó mang thai
Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng mang thai là điều xảy ra tự nhiên và dễ dàng. Tuy nhiên có một số yếu tố không ngờ sẽ cản trở quá trình này, khiến phụ nữ khó mang thai hơn. Dưới đây là các lý do gây khó mang thai thường gặp nhất.
-
Bổ sung chất xơ có thể giúp giảm độc tố urê máu ở người mắc bệnh thận
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Thận (Mỹ), nhóm các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ có thể giúp giảm độc tố urê ở bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính (CKD).
-
5 thức uống mùa hè ít calo vừa giúp giảm cân vừa đánh bay cơn nóng hiệu quả
Nước ép dưa hấu, nước ép dưa chuột hay nước ép củ dền… là những món đồ uống giúp giải nhiệt mùa hè, đánh bay cái nóng hiệu quả vừa giúp giảm cân vì lượng calo rất thấp.
-
Cách đơn giản để loại bỏ gàu giúp mái tóc chắc khỏe và da đầu không bị ngứa
Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến. Ở dạng nhẹ, nó bao gồm các vảy trắng lỏng, rơi ra và có thể nhận thấy ở vai và lưng. Đôi khi, vảy cũng có màu hơi vàng. Ngay cả trường hợp gàu nhẹ cũng có thể kèm theo ngứa.
-
FDA, Mỹ đang tiến hành quy trình cấm thuốc lá bạc hà và xì gà hương liệu
Các nhà chức trách tin rằng hành động cấm thuốc lá bạc hà và xì gà hương liệu sẽ hướng đến một quỹ đạo chấm dứt bệnh tật và tử vong liên quan đến thuốc lá ở Mỹ.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay