Cơ thể con người cần nhiều loại chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm vitamin, khoáng chất, protein và carbohydrate mỗi ngày để hoạt động bình thường. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe.

Mâu thuẫn trong hôn nhân giống như gia vị cay nồng làm cho món ăn thêm đậm vị, nhưng nếu lỡ tay nêm quá đà, món ăn sẽ trở nên khó nuốt cũng giống như mâu thuẫn sẽ biến thành xung đột. Làm cách nào để ngăn điều đó xảy ra? Dưới đây là 7 nguyên tắc quan trọng giúp bạn giải quyết mâu thuẫn tránh xảy ra xung đột không đáng có.<BR>

Trong khi thế giới đã rơi vào tình trạng hỗn loạn với Covid-19 làm gián đoạn cuộc sống của hàng triệu người trên toàn cầu, thì chủng Covid mới xuất hiện ở Vương quốc Anh, đã làm gia tăng thêm tình trạng hoảng loạn và hỗn loạn đã có từ trước đó.

Sau khi mang thai, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng xổ bụng sau sinh, tình trạng này bảo quản chất béo bên trong cơ thể dù cho bạn có tuân theo chế độ ăn uống khỏe mạnh và tập thể dục đều đặn, khiến cho bạn khó lấy lại vóc dáng. Dưới đây là một số điều quan trọng về xổ bụng sau sinh mà các bạn cần biết.

Matcha hay còn gọi là bột trà xanh là loại trà thời thượng đang trở thành xu hướng chủ đạo và chiếm được cảm tình của những người yêu thích cà phê. Nếu bạn tò mò về matcha, dưới đây là những thông tin hữu ích về nó, cùng với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.

Chế độ ăn tập trung vào thực vật, nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein là tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người, được gọi là chế độ ăn uống lành mạnh.

Các nhà nghiên cứu cho biết những người có mức độ tự chủ cao hơn khi còn nhỏ có xu hướng khỏe mạnh và trẻ hơn về mặt sinh học, có quan điểm tích cực hơn về quá trình lão hóa và hài lòng hơn với cuộc sống ở tuổi trung niên.

Tiểu đường, tim mạch và thậm chí vô sinh, đây chỉ là một vài tác động có liên quan đến việc tiêu thụ nhiều đường cát trắng. Loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống không biến chúng ta thành siêu nhân, nhưng chắc chắn giúp cải thiện cuộc sống và sức khỏe.

Trứng luộc là một thực phẩm ít calo, giàu chất dinh dưỡng. Chúng là một nguồn cung cấp tuyệt vời protein chất lượng cao và rất giàu vitamin B, kẽm, canxi, các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng khác.

Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong máu. Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng lượng cholesterol cao lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính có khoảng 17,9 triệu người chết mỗi năm vì bệnh tim.

Chứng tăng sắc tố hoặc vết thâm quanh miệng làm mất thẩm mỹ khiến bất kỳ ai cũng khó chịu và mất tự tin.

Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) và Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải gợi ý rằng, uống trà mỗi ngày có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở người cao tuổi.

Những ngày gần đây, tình trạng ô nhiễm không khí ở Hà Nội và các tỉnh miền Bắc vẫn chưa được cải thiện, nhiều điểm đo vẫn cho kết quả xấu cá biệt có nơi ở mức nguy hại khiến người dân lo lắng.

Các yếu tố môi trường và người mẹ đã sớm ảnh hưởng đến cuộc sống của một người ngay từ khi mới bắt đầu, mẹ bị căng thằng nhiều trong khi mang thai sẽ khiến con già đi nhanh hơn.