Đôi khi, tập thể dục là chưa đủ mà còn phải kết hợp với chế độ ăn uống một cách hợp lý mới có thể giúp bạn loại bỏ mỡ lưng gây khó chịu.

Hạch amidan là những chất thải nhỏ, màu trắng thường thấy ở phía trong cổ họng. Người bị nổi hạch amidan thường thấy đau khi nuốt, bị viêm amidan đỏ, hôi miệng… Hãy áp dụng 11 lời khuyên sau để loại bỏ hạch trong miệng và thoát khỏi sự “quấy nhiễu” của những triệu chứng đáng ghét này.

Đối với người bị rối loạn tiêu hóa, việc biết được thực phẩm nào mình nên ăn là rất quan trọng. Bởi đây sẽ là biện pháp giúp bạn đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

Gan đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta và là cơ quan chính để thanh lọc độc tố trong cơ thể. Chính vì vậy chúng ta cần chăm sóc và nhận biết sớm những dấu hiệu cho thấy gan tích tụ quá nhiều độc tố và đang "cầu cứu".

Để dễ dàng lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp, trước hết hãy hiểu cơ thể mình và đặc biệt là hiểu về 6 loại mỡ cơ thể phổ biến sau đây.

Mùa thu đông đến, rau củ trở nên khan hiếm hơn bạn có thể trồng những loại rau củ ưa khí hậu lạnh để cung cấp nguồn rau sạch cho chính gia đình mình. Trong điều kiện diện tích nhà nhỏ, hoặc nhà mặt phố, bạn cũng hoàn toàn có thể trồng những loại cây này trong thùng xốp.

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo - gần bằng năng lượng bạn tiêu tốn trong một giờ chạy. Vì vậy, một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ.

Không nên chủ quan với bệnh cảm cúm, khi bị cảm cúm nên chú ý ăn uống, sử dụng các thuốc để chữa cảm cúm nhanh, nghỉ ngơi nhiều để nhanh hồi phục. Nên tiêm vắc xin cúm hàng năm để hạn chế nguy cơ mắc bệnh

Buổi tối không chỉ là thời gian để cơ thể bạn nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc mà còn là thời điểm tuyệt vời để bạn giảm cân hiệu quả. Để vừa ăn uống thỏa mái nhưng vẫn giảm cân, đánh bay mỡ bụng bạn nên ghi nhớ ngay những thực phẩm dưới đây nhé!

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc cực tốt cho sức khỏe của người Việt, trong trứng vịt lộn có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng thực chất theo những chuyên gia thì không nên cho trẻ em ăn trứng vịt lộn, bởi có những tác hại ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của trẻ.

Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt cơ thể, nước lá vối còn là một vị thuốc chữa được nhiều căn bệnh.

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống ôxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Gián là loài côn trùng sống nơi ẩm thấp có mùi hôi khó chịu và mang theo nhiều dịch bệnh. Nếu như bạn đang tìm cách xua đuổi loại động vật đáng ghét này vừa hiệu quả, an toàn lại đơn giản thì hãy học ngay cách diệt gián bằng hành tây sau đây nhé!

5 đồ vật dưới đây được các chuyên gia khuyến cáo tuyệt đối không được để ở đầu giường để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các cơn đau đôi khi “ghé đến” bất chợt và nếu bạn không có những biện pháp giải quyết hiệu quả, chúng hẳn sẽ “nán lại” khá lâu đấy. 6 bài tập trị đau chân, đau đầu gối và đau hông sau đây có thể chính là “cứu tinh” hoàn hảo cho trường hợp của bạn, đừng bỏ lỡ.