Mủ trôm (nhựa của cây trôm) tự nhiên có vị ngọt, ăn giòn giòn giống như sương sa, mủ trôm có tính mát và có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, nhuận tràng. Không chỉ vậy, mủ trôm cã được khoa học chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

• Những lợi ích không ngờ của chân gà, món ăn khoái khẩu của nhiều người
• Ăn NẤM mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm cân và sự trẻ đẹp
• Hàng tá lợi ích tuyệt vời của quả thanh long đối với sức khỏe
• Ăn khoai lang mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích mà loại thực phẩm này mang lại
• Lợi ích và những lưu ý cần tránh khi uống nước dừa

Cung chất nhiều dưỡng chất

Mủ trôm là mủ nhựa của cây trôm, nhựa có màu trắng vàng tiết ra từ vỏ thân cây trôm. Đây là loại cây mọc nhiều ở những nơi như Bình Thuận, Tiền Giang, Ninh Thuận,…

Theo các chuyên gia, mủ trôm chứa nhiều Mg, K, Zn, Fe, Na, Ca ở dạng hữu cơ. Trong 100g mủ trôm có chứa: 100mg Calci, 30mg kẽm, 6mg Natri, 297mg Kali, 43mg Magie, gần 1mg sắt… Đây đều là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của con người.

Thanh lọc cơ thể

Theo đông y, mủ trôm có công dụng làm mát và giải độc gan. Do đó, trong thời tiết nắng, nước nấu từ mủ trôm là món thức uống được nhiều gia đình ưa chuộng.

Ngoài ra, các bệnh mụn nhọt do nóng gan cũng sẽ được thổi bay khi bạn sử dụng loại dược liệu này với liều lượng thích hợp.

Chữa bệnh táo báo

Về mặt y học, mủ trôm hút nước mạnh nên có tác dụng làm trương nở và gây kích thích nhu động ruột, từ đó phân được đẩy ra ngoài dễ dàng. Chính vì thế, mủ trôm được xem như một loại thuốc nhuận tràng, dùng điều trị chứng táo bón.

Giúp ổn định đường huyết

Theo các bác sĩ, mủ trôm có tác dụng điều hoà lượng đường trong máu, ổn định huyết áp, chống xơ vữa động mạch và phòng bệnh tim, có lợi cho người có lượng cholesterol và triglyceride cao.

Tốt cho xương khớp

Các nghiên cứu cho thấy, canxi trong mủ trôm là nguyên tố đứng đầu trong bảng thành phần dinh dưỡng với hàm lượng cao. Canxi có vai trò đặc biệt quan trọng với xương khớp và răng đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Bổ sung canxi là cần thiết để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao của con người trong quá trình phát triển và trưởng thành.

Việc thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến tình trạng chậm lớn, thấp lùn, còi xương và có thể dị dạng ở xương, răng không đều và dị hình, răng không bền vững, dễ bị gãy mẻ, sâu răng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Theo Đông ý, mủ trôm vị ngọt tính mát nên khi đi vào trong cơ thể sẽ giúp giải độc, thanh nhiệt, mát gan. Còn theo Tây y, dịch mủ trôm khi đi vào trong dạ dày sẽ trở giãn nở trở thành chất kết dính giúp kết cạn bã và chất độc hại trong ruột già, nhu động ruột cuốn trôi theo chất thải ra ngoài cơ thể, giúp giải độc.

Chính nhờ đặc điểm đó mà nhựa Trôm được xem như thuốc nhuận tràng, dùng trong điều trị chứng táo bón lâu ngày, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh trĩ, tăng lượng lợi khuẩn trong đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch.

Tốt cho hệ tim mạch

Mủ trôm có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu ở những người bị thừa cân, giúp ổn định huyết, hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh xơ vữa mạch máu. Đồng thời, rất có lợi cho những người có lượng cholesterol và triglycerides cao.

Dùng trong nha khoa

Mủ trôm còn được sử dụng làm chất kết dính răng giả, bên cạnh đó mủ trôm còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm trong quá trình điều trị và ngăn ngừa các căn bệnh về răng miệng.

Giúp đẹp da

Mủ trôm có công dụng trị mụn vô cùng hiệu quả nhờ vào thành phần hợp chất polysaccaride phân tử cao, đem thủy phân chiết xuất được đường D-galactose, R-Rhamnose, acide D-galacturomic…. Không chỉ xóa bỏ hoàn toàn mụn, các vết sẹo và di chứng của mụn một cách nhanh chóng mà các chất từ mủ trôm còn cung cấp dưỡng chất thẩm thấu từ sâu bên trong để dưỡng trắng da, chống lão hóa, se khít lỗ chân lông,.. cho làn da khỏe mạnh.

Giúp ngủ ngon, giảm stress

Người bình thường muốn có giấc ngủ sâu hơn, người đi làm muốn xua tan mệt mỏi hãy uống mủ trôm mỗi ngày nha. Bạn chỉ cần đem ngâm 10 – 15g mủ trôm với nước ấm cho đến khi nở ra hoàn toàn, sau đó lấy đem pha với nước lọc và đường rồi uống mỗi ngày sẽ cảm thấy khoẻ khoắn hơn rất nhiều.

Giúp giảm cân

Theo các chuyên gia, khi sử dụng mủ trôm thì người dùng cần phải uống rất nhiều nước, trong khi đó mủ trôm lại có khả năng hút nước rất mạnh cho nên sẽ tăng cảm giác no và giúp các chị em giảm cân hiệu quả.

Việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu như bạn kết hợp luyện tập thể dục thể thao với ăn uống điều bổ, bổ sung nhiều rau xanh như rau khoai lang, các loại nước ép cam, chanh…

Tâm An

Theo tạp chí Sống khỏe