Kết quả tìm kiếm từ khóa : “BÀI TẬP”

5 phút thư giãn phòng thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà còn xảy ra với những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động, những người lao động phổ thông, người miền núi thường phải cúi, gùi, vác nặng...

12 động tác yoga đơn giản và thú vị nhất dành cho trẻ nhỏ
Tư thế máy bay, rắn hổ mang, sư tử và con sò là 4 trong 12 động tác yoga đơn giản và thú vị nhất dành cho trẻ nhỏ.
4 động tác đơn giản giúp dân văn phòng giảm đau mỏi
Nhân viên văn phòng hay đau mỏi bốn vị trí trên cơ thể. Tuy nhiên, với những động tác đơn giản, họ có thể xua tan đau mỏi.
5 cách giúp tăng chiều cao sau tuổi dậy thì
Những bài tập thể dục sau sẽ dễ dàng giúp bạn cao thêm một cách hoàn toàn tự nhiên nhất. Hãy nhớ, tập luyện đúng cách và thường xuyên là liệu pháp tốt nhất để có 1 chiều cao như ý.
Ðau đầu do nguyên nhân từ mắt
Nếu mắc chứng đau đầu dai dẳng, bạn nên đến thăm khám tại một cơ sở chuyên khoa mắt. Bởi nhiều khi nguyên nhân của đau đầu lại là do những rắc rối liên quan đến mắt.
Bài tập cho tay khỏe
Các bệnh lý bàn tay như: tê các ngón tay do hội chứng ống cổ tay, ngón tay cò súng, viêm các bao gân gấp... thường gặp ở giới văn phòng do sử dụng bàn phím nhiều.
Bài tập đơn giản cho người bị thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm xảy ra trong các tình huống bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Chỉ cần một động tác cúi lom khom khi đánh răng cũng khiến cho cột sống của chúng ta bị tổn thương gây ra thoát vị đĩa đệm. Bệnh khiến chúng ta mất ăn, mất ngủ kéo dài sức khỏe giảm sút, một số trường hợp phải nằm bất động không thể đi lại được.
Hết đau khớp tay với 5 bài tập cực đơn giản
Bách Khoa Sức Khỏe khẳng định, những bài tập nhỏ này có thể giúp bạn giảm hết triệu chứng đau khớp trên khu vực lòng bàn tay ngay tại nhà.