Hãy bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng với bài tập vừa giúp bạn loại trừ mỡ thừa xấu của cơ thể vừa giúp đạt được thân hình đẹp săn chắc.

Theo các nghiên cứu đã chứng minh, uống nước đậu đen giúp chống lão hóa và cải thiện da gấp 10 lần thực phẩm khác.

Kết hợp với việc tập trung vào hơi thở, các động tác yoga là phương thức hiệu quả để duy trì sự mềm dẻo của hệ xương sống, điều hòa hoạt động của các tuyến, giúp cải thiện vóc dáng, thư giãn tinh thần.

Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều đấy.

Những loại trái cây sai chỉ làm cho tình trạng đau dạ dày của bạn thêm tồi tệ mà thôi.

Các chuyên gia cảnh bảo, bạn chỉ nên uống nước đun sôi để nguội trong vòng 1 ngày, không để sang ngày hôm sau. Bởi nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh cho bạn.

Mật ong đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ là điều không phải xa lạ. Tuy nhiên ít người biết rằng, thời gian uống mật ong cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ và hiệu quả mà mật ong mang lại.

Ngoài công dụng dùng để ăn (kèm với vôi, cau), lá trầu không còn được sử dụng như một phương thốc dân gian đều điều trị nhiều chứng bệnh viêm nhiễm thông thường, bệnh về da…

Stress là phần tất yếu của cuộc sống, không thể tránh. Mỗi người cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để đối phó với stress.

Bạn đừng nghĩ đi vệ sinh là chuyện nhỏ, và chẳng có gì phải bận tâm, nhưng sự thực nó quan trọng hơn bạn nghĩ. Bởi hệ tiêu hóa của chúng ta rất dễ có vấn đề, đặc biệt càng nhiều tuổi càng tệ, nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể bạn.

Cha mẹ nào cũng muốn con phát triển tốt, thông minh và khoẻ mạnh. Nhưng đôi khi, vô tình những trò vui mà chúng ta ngăn cấm con trẻ có thể khiến cho chúng không phát triển như mong đợi.

Hồng ngâm là một loại quả tốt nhưng đối với một số người nó lại trở thành một món ăn rất độc. Còn với người không mắc bệnh này, cũng cần lưu ý một số điều cấm kỵ khi ăn hồng ngâm để tránh bị ngộ độc.

Mùa gió mùa đã tới cùng với những làn gió mát lạnh, nhưng kéo theo đó là những căn bệnh dễ lây nhiễm, đặc biệt là các bệnh do nhiễm virus.

Nhiều người khi bệnh phát triển tới giai đoạn cuối bệnh ung thư dạ dày mới đi khám đã quá muộn, hãy bảo vệ bản thân và theo dõi thay đổi của cơ thể.

Bưởi có tác dụng chữa bệnh, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là nó vô hại. Ăn bưởi sai thời điểm sẽ gây nguy hiểm khôn lường.