Được coi là loại rau mùa hè được rất nhiều người yêu thích, rau đay còn có tác dụng sức khỏe tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.

Rau củ quả là thực phẩm cực kì quan trọng và không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng có nhiều loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh xa để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Nhiều người Việt coi chân gà, phao câu gà, nội tạng gà là đặc sản "khoái khẩu" trong khi người Tây tránh xa để bảo vệ sức khỏe.

Dưới đây là 13 vi chất dinh dưỡng bạn cần phải bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Thời tiết rét đậm rét hại với độ ẩm cao khiến trẻ dễ mắc các bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi, viêm đường hô hấp, viêm xoang,...

"Không nên “nhét” thức ăn vào dạ dày trẻ, thay đổi nhận thức và thói quen dinh dưỡng mới là điều quan trọng. Bữa ăn của trẻ phải thật sự là một bữa ăn".

"Mỗi người có thể tạng riêng. Khi hiểu được bản thân sẽ có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp đề phòng tránh sinh bệnh tật."

Bữa sáng là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé, đặc biệt đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, một bữa sáng hợp lý và cân đối càng cần thiết hơn nữa.

Khi cai sữa, nguồn dinh dưỡng mới cung cấp cho bé cần được bổ sung đầy đủ. Do đó, những loại thực phẩm dưới đây rất cần thiết cho trẻ:

Bổ sung kẽm có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh tật, nhất là để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

Không có gì là khó nếu bạn muốn trung tư tưởng để làm việc hay bất kỳ một việc gì đó. Những cách đơn giản sau đây giúp bạn tăng cường sự tập trung.

Để thai nhi cũng như người mẹ được khỏe mạnh, phụ nữ không chỉ phải chăm sóc bản thân trong quãng thời gian mang thai mà cần phải chuẩn bị một số điều trước khi quyết định mang thai.

Sau một ngày làm việc vất vả, ai cũng cần một giấc ngủ ngon để phục hồi sức khỏe và cải thiện tinh thần.

Đục thể thủy tinh là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở nước ta, ước tính số tồn đọng người mù hai mắt do đục thể thủy tinh lên đến trên 251.700 người, nếu ước tính riêng số mắt mù do đục thủy tinh thể thì có tới 1,2 triệu mắt đang chờ được mổ. Đây là một thách thức lớn và chiến lược điều trị dự phòng bệnh đục thủy tinh thể đang được đặt lên hàng đầu.

Ngồi nhiều máy tính khiến mắt bạn bị cận, mờ mắt, mỏi mắt… Một số biện pháp sau sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn.