Trong mùa đông, có rất nhiều loại trái cây và rau quả theo mùa có tác dụng giúp bạn lấy lại vẻ ngoài tươi sáng. Người ta gọi đó là những siêu thực phẩm nên dùng trong mùa đông.

Ăn uống đơn giản, lành mạnh là nguyên tắc quan trọng hàng đầu để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đã đến lúc bạn nhận ra điều này và lập cho mình một kế hoạch tổng thể để loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ chuối, cam và chanh có chứa axit citric, có công dụng đầy lùi tình trạng răng ố vàng, giúp hàm răng của bạn trắng bóng hơn.

Mặc dù, cách chế biến chiên, nướng… giúp thức ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn nhưng chúng có thể gây bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt nguy cơ ung thư. Các chuyên gia cho biết, hai phương pháp chế biến hấp, luộc được coi là mang lại hiệu quả tích cực hơn.

Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào chứng minh các phương pháp giải độc hoặc detox để thanh lọc cơ thể có hiệu quả.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe yêu cầu tập thể dục tối thiểu là 35 đến 45 phút mỗi ngày trong bốn đến năm ngày một tuần để đảm bảo hoạt động cho tim và các cơ quan quan trọng.

Những người đeo tai nghe quá lâu khiến cho đầu phải chịu áp lực mà bình thường không xảy ra. Do đó, da đầu và tai trong bị nén lại dẫn đến tình trạng đau đầu.

Phát ban trên mũi và má là dấu hiệu nhận biết bệnh lupus, là một bệnh tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các cơ quan và các mô kháctrên chính cơ thể mình.

Bạn cần một khoảng thời gian khởi động lâu hơn để ngăn ngừa đau cơ khi tập luyện vào mùa đông. Vì vậy, hãy kiên nhẫn khởi động lâu hơn bình thường để ngăn ngừa những cơn đau cơ.

Theo một phân tích mới của các nghiên cứu trước đây, tần suất tiêu thụ sữa chua làm từ sữa có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Phát hiện mới này vừa được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ hồi đầu tháng 12.

Một cơ thể thừa chất béo không những khiến bạn kém hấp dẫn mà còn mang lại nhiều nguy cơ về sức khỏe. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc ăn uống lành mạnh, tập luyện cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ thừa cải thiện vóc dáng chỉ trong vòng 1 tháng.

Táo được biết đến là loại quả có nhiều lợi ích sức khỏe. Việc thêm một quả táo vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường các dưỡng chất, cho bạn khỏe mạnh hơn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới tử vong vì COVID-19 nhiều hơn phụ nữ. Các chuyên gia cho biết một phần nguyên nhân là do phụ nữ có xu hướng có hệ miễn dịch mạnh hơn nam giới.

Trời lạnh kèm theo hanh khô khiến cơ thể ít tiết mồ hôi và các axit hữu cơ làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh về da như vẩy nến, khô da, ngứa, chàm...

Sau đây Sức Khỏe Gia Đình sẽ chia sẻ với bạn công thức làm món cá sốt chua ngọt vô cùng hấp dẫn cho cả gia đình: