Sau tuổi trung niên trở đi, mục đích dinh dưỡng là để xương chắc khỏe, duy trì tâm trí, cơ thể năng động. Vậy, phụ nữ trung niên nên ăn gì để đẹp dáng, chắc xương? Nếu muốn biết bạn đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, ăn nhiều các thực phẩm từ gạo có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn, nhưng mì ống và mì ăn liền thực sự có thể cản trở giấc ngủ của bạn.

Không phải thực phẩm tự nhiên nào cũng có thể bôi lên da mặt. Có rất nhiều loại da khác nhau và mỗi loại có thể bị dị ứng với nhiều chất có trong một số loại thực phẩm.

Mứt dừa không thể thiếu được trong ngày Tết truyền thống Việt Nam ta từ bao đời này. Tuy nhiên, ngày nay, rất nhiều các loại mứt tẩm ướp hóa chất được bán ra thị trường là nỗi lo của biết bao gia đình khi mua sắm đồ Tết.

Chúng ta vẫn thường quan niệm, đàn ông là người lo toan việc đại sự, còn bếp núc là của phụ nữ. Nhưng đó là khi chưa biết về sự "kì diệu" của việc rửa bát đem lại.

Nếu bạn đã từng dùng chung những vật dụng cá nhân dưới đây thì bạn sẽ thay đổi thói quen đó ngay sau khi đọc bài viết này.

Cải canh còn gọi cải bẹ xanh, cải dưa, không chỉ là loại rau ngon, dễ chế biến mà còn là vị thuốc quý phòng trị nhiều bệnh.

Da khô là một tình trạng rất phổ biến vào mùa đông do thói quen chăm sóc da không tốt. Để tránh tình trạng này cần duy trì những việc làm lành mạnh dưới đây.

Có những điều chị em nên biết để tránh việc xuất hiện nếp nhăn trên mặt như cách ăn uống, tư thế ngủ hoặc di truyền…

Ăn sáng được coi là một bữa ăn quan trọng nhất trong ba bữa ăn một ngày, nhưng nhiều người thà dành thời gian trên giường để ngủ nướng vào buổi sáng, hoặc ngồi trang điểm tỉ mỉ, chứ không chịu bỏ ra 20 phút để ăn một bữa sáng đúng nghĩa.

Hầu hết mọi người đều sợ ăn trứng lòng đào sẽ bị nhiễm khuẩn độc. Nhưng thực tế, trứng chỉ cần luộc trong một khoảng thời gian ngắn là có thể tiêu diệt hết các vi khuẩn cứng đầu. Theo đó, ăn trứng lòng đào rất tốt, bởi chất dinh dưỡng của nó không bị mất đi như khi chín hẳn.

Gan là bộ phận lớn nhất trong cơ thể của con người, là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc giải và bài tiết các chất độc trong cơ thể. Cung cấp những loại thực phẩm có lợi cho gan cũng là tăng sức khỏe cho cơ thể của chính bạn.

Gừng được mệnh danh là “thần dược” bởi những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, với những người có các chứng bệnh sau, nếu uống nước gừng, có thể bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong.

Chế độ dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường cần kiêng rất nhiều thứ theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, người mắc bệnh này có thể uống những loại đồ uống dưới đây hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Khi bạn bắt đầu bước sang độ tuổi 30, da sẽ lão hóa rất nhanh nếu không được chăm sóc, bảo vệ. Nhưng đừng lo, hãy thử ngay yoga làm căng da mặt, giảm hẳn nếp nhăn chỉ sau 2 tuần.