Dùng tinh dầu hợp lý sẽ rất tốt, nhưng nếu lạm dụng sẽ gây khó chịu cho cơ thể. Theo các chuyên gia, một loại tinh dầu không dùng quá 3 tuần, tránh dùng hàng ngày để da không bị phụ thuộc, giảm hiệu quả.

• Không cần đi spa vẫn sở hữu được đôi mi cong dài chỉ với vài loại tinh dầu gần gũi
• Dùng tinh dầu sai một ly đi một dặm
• Bắp cải - những thực phẩm không nên kết hợp và những người nên kiêng kỵ
• 12 món kiêng kỵ cho mẹ sinh mổ
• 12 điều kiêng kỵ ở nhà bếp

Tác hại của tinh dầu thơm:

Tinh dầu thơm và các phương pháp điều trị bằng hương thơm đang rất được ưa chuộng trên thế giới, tại các spa chăm sóc sắc đẹp chuyên nghiệp cũng như tại nhiều hộ gia đình. Nhiều hãng mỹ phẩm tuyên bố tinh dầu có thể làm dịu sự đau nhức của cơ, giải tỏa stress và khiến tâm hồn trở nên thư thái.

Tuy nhiên, theo các nhà khoa học Đài Loan, tinh dầu hương hoa lại “lợi bất cập hại”. Tinh chất chiết xuất từ thảo dược, hoa... khi tan trong bồn tắm, massage trực tiếp lên da hay được đốt bởi đèn tinh dầu.... đều có thể tương tác với không khí và tạo ra những hạt nhỏ gây kích thích.

Những hạt này gây ngứa mắt, viêm mũi và họng, ngoài ra còn có thể gây đau đầu, buồn nôn và nguy hiểm hơn, gây tổn thương gan và thận.

Những người không nên sử dụng tinh dầu:

Người có bệnh về thần kinh

Những người từng và đang bị động kinh không nên sử dụng tinh dầu khuynh diệp, tiểu hồi, hương thảo, lá xô thơm, cây bách, hạt tiêu đen, cây thông, cây thìa là.

Phụ nữ có thai và trẻ nhỏ

Trong những tháng đầu của thai kỳ, mẹ tốt nhất không nên sử dụng bất cứu loạitinh dầu nào để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi. Giai đoạn sau, nếu muốn dùng cũng cần có sự chỉ định hoặc tư vấn của chuyên gia. Trước khi dùng nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Một số loại tinh dầu, như bạch đàn, chứa hợp chất phenol có thể gây kích ứng đường hô hấp nếu hít phải, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh.

Trong khi đó, một số tinh dầu có các đặc tính giống như hormone có thể gây hại cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Không lạm dụng tinh dầu

Dùng tinh dầu hợp lý sẽ rất tốt, nhưng nếu lạm dụng sẽ gây khó chịu cho cơ thể. Theo các chuyên gia, một loại tinh dầu không dùng quá 3 tuần, tránh dùng hàng ngày để da không bị phụ thuộc, giảm hiệu quả. Nếu dùng tinh dầu hỗn hợp có thể dùng liên tiếp trong 3 tháng nhưng không nên dùng quá 6 tháng.

Người có vết thương hở

Những người có vết thương hở không nên bôi tinh dầu. Người có làn da nhạy cảm, dễ bị viêm, dị ứng… tránh dùng tinh dầu đinh hương, gừng, khuynh diệp, cam, tiêu đen, bạc hà.

Người bị huyết áp cao

Những người bị bệnh huyết áp cao không nên dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, cỏ xạ hương, cây bài. Những người bị huyết áp thấp thì tránh dùng tinh dầu oải hương, kinh giới ô, ngọc lan tây.

Người dị ứng không nên sử dụng tinh dầu

Những người bị dị ứng với mùi thơm khi tiếp xúc với những sản phẩm có mùi sẽ cảm thấy buồn nôn, nhức đầu, mệt mỏi, có thể dẫn đến các bệnh về hô hấp, hen suyễn thứ phát... Trường hợp bị dị ứng nắng sẽ có phản ứng kích động, mất định hướng, rối loạn hoạt động cơ.

Tuy nhiên, đa số cơ thể của chúng ta không thể hiện phản ứng hương thơm trong thời gian ngắn, mà chỉ phản ứng khi bị tác động lâu dài, khi đã tích đủ lượng thì sẽ gây tổn hại sức khỏe.

Người có vấn đề về tuyến tiền liệt

Người có vấn đề về tuyến tiền liệt tránh dùng tinh dầu melissa, thông… Những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên tránh dùng tinh dầu melissa…

Lưu ý khi chọn tinh dầu:

Trước hết bạn cần hết sức thận trọng với các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính. Cần tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn, liều lượng một cách tuyệt đối. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả thực sự của việc sử dụng mà không mang đến hậu quả không mong muốn.

Thứ hai, bạn cần lựa chọn loại tinh dầu tinh khiết và tự nhiên. Đó là loại tinh dầu được ghi chú là �tinh dầu thực vật và hóa sinh � và � 100% nguyên chất, tự nhiên �.

Thứ ba, bạn cần sử dụng đúng liều lượng và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Bạn đừng nghĩ rằng khi tăng liều lượng lên gấp đôi nghĩa là sẽ có hiệu quả hơn.

Thứ tư, không nên thay thế tinh dầu này với tinh dầu khác. Cần rửa tay sau khi sử dụng.

Thứ năm, cần giữ tinh dầu cách xa ánh nắng và sức nóng của các bao bì để tránh sự nhầm lẫn và rắc rối.

Cuối cùng, bạn hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia (bác sĩ, dược sĩ,..) nếu có bất kỳ nghi ngờ, đặc biệt là khi bạn đang phải điều trị lâu dài hay trong các trường hợp bệnh nặng

Cẩn trọng với tinh dầu không rõ nguồn gốc:

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại tinh dầu giá rẻ, làm từ hương liệu tổng hợp, chỉ được đựng trong can nhựa, không có hướng dẫn sử dụng cụ thể.

Theo các chuyên gia, những loại tinh dầu không rõ nguồn gốc, chất lượng có thể chứa các chất gây độc cho cơ thể như toluen, aceton, focmaldehit… Những chất này có thể gây ung thư, dị tật bẩm sinh, vô sinh, gây tổn thương hệ thần kinh.

Những sản phẩm càng thơm, lưu mùi càng lâu lại càng có nhiều hóa chất.

Quỳnh Hoa

Theo tạp chí Sống khỏe