Nước Detox là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả lại rất tiết kiệm và đơn giản. Đặc biệt là nước chanh mật ong được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong quá trình giảm cân, bên cạnh đó giúp thanh lọc cơ thể và đánh tan mỡ bụng.

• Giảm 5 cm mỡ bụng trong 1 tuần chỉ nhờ màng bọc thực phẩm

Những lưu ý khi sử dụng detox giảm cân

- 1 ly nước detox cần ít nhất 10g protein (có trong sữa chua, các loại hạt hoặc đậu)

- Cắt giảm lượng đường nhiều nhất có thể (không thêm đường, sữa hay siro vào nước detox)

Công dụng nước detox chanh mật ong

Là phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều phụ nữ áp dụng và thành công như các beauty youtuber và huấn luyện viên câu lạc bộ thể hình.

Bên cạnh đó, nước detox chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ những chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, phổi, gan và da do chế độ ăn uống hàng ngày chưa khoa học hoặc do căng thẳng stress và sử dụng chất kích thích như rượu bia.

Khi uống nước detox chanh mật ong hàng ngày, sẽ khiến bạn cảm thấy no và giảm bớt cơn thèm ăn hay thèm đồ ngọt. Nếu bạn kiên trì uống nước detox chanh mật ong, vòng eo sẽ nhỏ lại trông thấy chỉ sau 2 tuần.

Nước detox chanh mật ong có chứa nhiều vitamin C, khoáng chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giúp da sáng khỏe, mịn màng.

Công thức làm nước detox chanh mật ong giảm cân

Chuẩn bị:

- Chanh

- Mật ong

- Nước khoáng

- Lá bạc hà

Thực hiện:

- Chanh cắt lát mỏng và mỗi cốc cho khoảng 3-4 lát chanh.

- Thêm khoảng 2 thìa cà phê mật ong.

- Thêm 1-2 lá bạc hà.

- Rót 300ml nước lọc vào hỗn hợp trên và khuấy đều.

- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá khi dùng tùy theo sở thích.

Nước detox chanh mật ong nên uống hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy và uống trước bữa ăn 15 phút để có hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn thay đổi vị nước detox hãy thử tham khảo một số loại sau:

- Nước detox cam hương thảo.

- Nước detox chanh vàng + chanh xanh + bưởi + dưa chuột + lá bạc hà.

- Nước detox dâu tây + dưa chuột + chanh xanh + chanh vàng + lá bạc hà.

G.Đ