Chuyên trang cập nhập những thông tin mới nhất về sức khỏe

Kết quả tìm kiếm từ khóa : “thon gọn”

12 bài tập cardio đốt mỡ bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không cần một thiết bị nào

12 bài tập cardio đốt mỡ bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không cần một thiết bị nào

Bài tập cardio là một phần không thể thiếu trong chế độ sinh hoạt hướng đến mục tiêu giảm cân hay tăng cường sức khỏe. Chúng giúp tăng nhịp tim đến mức phù hợp để đốt cháy nhiều chất béo và calo nhất. Các chuyên gia từ Bộ Y tế Mỹ khuyến nghị bạn nên tập cardio ít nhất 5 ngày/tuần, 30 phút/lần.

Đầu trang
dịch vụ trọn gói