Bên cạnh việc đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay khô, chúng ta còn cần phải khử trùng quần áo nếu vừa trở về nhà từ bệnh viện, nơi đông người hoặc tiếp xúc với người có triệu chứng nhiễm COVID-19 để phòng chống dịch bệnh.

Theo Lifehack, có thể bạn ngủ ngon, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và đau ngực hoặc khó thở, có thể bạn đang bị thiếu sắt.

Mất ngủ không phải là lý do duy nhất tiêu tốn năng lượng của bạn. Đôi khi, những điều nhỏ nhặt cũng có thể khiến bạn cạn kiệt cả thể chất lẫn tinh thần.

Nếu không được điều trị, thiếu vitamin B-12 có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi, yếu cơ, gặp phải các vấn đề về đường ruột, tổn thương thần kinh và rối loạn tâm trạng.

Thiếu máu là không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm, nhưng điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vì sẽ không đủ năng lượng để đáp ứng cho các hoạt động hàng ngày, thậm chí dẫn đến nhiều tai nạn đáng tiếc khác.

Bổ sung vitamin C là việc cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Nhưng đối với vitamin C liều cao, tự ý bổ sung có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng mà bạn không thể ngờ đến.

Mỗi năm ung thư giết chết khoảng 7,4 triệu người trên thế giới. Tỷ lệ người chết vì ung thư chiếm 13%. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến cái chết trên toàn thế giới.

Sắt rất cần thiết cho sự phát triển thể chất, tinh thần và đặc biệt cần thiết để nuôi dưỡng các mô, các cơ quan nhất là não bộ. Thiếu sắt sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút làm việc kém hiệu quả và dễ mắc bệnh.

Móng giòn, dễ gãy là một trong những vấn đề thường gặp của móng. Có nhiều nguyên nhân khiến móng dễ bị giòn và điều này thường gặp hơn trong thời kỳ mãn kinh do sự mất cân bằng nội tiết tố, hoặc cơ thể bạn đang bị thiếu hụt dưỡng chất.

Cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng để tái tạo tế bào và phục hồi các chấn thương như vết cắt, vết xước, vết bầm tím, vết bỏng hay vết mổ. Do vậy, chế độ dinh dưỡng đóng góp rất nhiều trong việc chữa lành những vết thương.

Nhãn là một loại quả có nhiều ở miền Bắc nước ta vào mùa hè thời gian bắt đầu từ khoảng cuối tháng 7. Nhãn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Những lợi ích của nấm hương đối với sức khỏe mà rất nhiều người không biết đến vì nghĩ rằng thực phẩm này khá nhỏ bé, mà lại khó sử dụng. Hãy thay đổi nhận thức và thói quen sử dụng loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao này.

Được coi là loại rau mùa hè được rất nhiều người yêu thích, rau đay còn có tác dụng sức khỏe tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.