Có những kiểu bố mẹ thường yêu thương và kỳ vọng quá nhiều vào con mà không hề biết, điều này có thể khiến con trẻ trầm cảm vào một ngày nào đó. Soi chiếu xem bản thân mình có đang phạm phải không để khắc phục ngay nhé!<BR>

Trong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà thảo mộc như trà trắng, trà xanh, trà ô long... có lợi cho sức khỏe, một số loại trà thảo mộc có thể gây nguy hiểm.

Nhiều mẹ thường lo ngại việc ăn vặt sẽ khiến trẻ gặp phải các vấn đề như: chán ăn, béo phì, rối loạn tiêu hóa… Tuy nhiên, nếu mẹ biết lựa chọn những loại thực phẩm lành mạnh và sắp xếp bữa ăn vặt hợp lý, sẽ giúp trẻ tiếp thêm năng lượng giữa ngày và tăng khả năng tập trung tốt hơn. Sau đây là 7 loại đồ ăn vặt lành mạnh cho trẻ mà mẹ có thể tham khảo.

Lo lắng và căng thẳng có ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý và liên quan đến một số vấn đề sức khỏe. Hormone căng thẳng như cortisol có hại cho sức khỏe và sự mất cân bằng nội tiết tố cũng gây ra lo lắng, tress.

Để có được giấc ngủ yên bình từ bảy đến tám tiếng vào ban đêm không phải là điều dễ dàng đối với tất cả mọi người. Một số người có thể đi ngủ sớm nhưng vẫn mất ngủ, trằn trọc trước khi đi vào giấc ngủ thực sự.

Tỏi là loại gia vị phổ biến, đã được sử dụng từ lâu đời nhờ các đặc tính y học của nó. Tuy nhiên, ít ai biết rằng trà tỏi lại có nhiều tác dụng đáng kể trong việc kiểm soát lượng đường máu hiệu quả.

Một chế độ ăn uống được coi là lành mạnh đôi khi vẫn chứa những loại thực phẩm làm cản trở quá trình giảm cân của bạn.

Mâu thuẫn trong hôn nhân giống như gia vị cay nồng làm cho món ăn thêm đậm vị, nhưng nếu lỡ tay nêm quá đà, món ăn sẽ trở nên khó nuốt cũng giống như mâu thuẫn sẽ biến thành xung đột. Làm cách nào để ngăn điều đó xảy ra? Dưới đây là 7 nguyên tắc quan trọng giúp bạn giải quyết mâu thuẫn tránh xảy ra xung đột không đáng có.<BR>

Matcha hay còn gọi là bột trà xanh là loại trà thời thượng đang trở thành xu hướng chủ đạo và chiếm được cảm tình của những người yêu thích cà phê. Nếu bạn tò mò về matcha, dưới đây là những thông tin hữu ích về nó, cùng với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.

Những người mới làm cha thường cảm thấy bất an trong mối quan hệ vợ chồng, đôi khi thấy xa cách và lạc lõng dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) và Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải gợi ý rằng, uống trà mỗi ngày có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở người cao tuổi.

Theo một phân tích mới của các nghiên cứu trước đây, tần suất tiêu thụ sữa chua làm từ sữa có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Phát hiện mới này vừa được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ hồi đầu tháng 12.

Loại trà được nghiên cứu nhiều nhất cho mục đích giảm cân là trà xanh. Một nghiên cứu năm 2008 về những người béo phì cho thấy rằng, những người thường xuyên uống trà xanh giảm được 3,3 kg so với những người không uống.

Các nhà khoa học cho biết con người có bản năng tích trữ calo trong mùa đông lạnh giá. Kết quả là chúng ta tăng cân nhiều hơn vào mùa đông. Nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế tăng cân bằng cách làm theo một số bước đơn giản.

Dâu tây, nho, ổi... là những loại quả bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày ngay trong mùa đông này, bởi nó giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cực tốt.