Phần lớn, các bà nội trợ đều chọn gạo tẻ để nấu cơm thay vì gạo lứt, bởi sắc trắng của gạo tẻ làm bữa ăn bắt mắt và ngon miệng hơn.

Gạo lứt có chứa nhiều chất đạm, chất xơ và carbohydrat hơn gạo trắng, nhưng nó cũng chứa nhiều chất béo hơn. Như vậy thì gạo lứt có thật sự tốt hơn gạo trắng.

Cách dùng gạo rang giúp vệ sinh đường ruột hiệu quả, mọi người nên nghiên cứu và áp dụng để có được sức khỏe và hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhất.

Khi tìm hiểu bài thuốc dân gian chữa bệnh gout hiệu quả chắc hẳn bạn đã nghe tới cua đồng ngâm rượu gạo trị bệnh gout, nếu còn đang lo lắng không biết sự kết hợp này có an toàn và hiệu quả hay không hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Giấm là một trong những gia vị không thể thiếu khi chế biến món ăn và pha chế nước chấm. Có nhiều cách làm giấm khác nhau, chị em hãy cùng tham khảo 3 cách dưới đây nhé!

Thói quen ăn uống cũng có tác động không nhỏ đến bệnh ung thư ruột già.

Trong gạo lứt có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: tinh bột, đạm, béo cùng các vitamin như B1, B2, B6 và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện những lợi ích của việc ăn chay như ổn định huyết áp, có trái tim khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và béo phì…

Thực phẩm là nguồn cung cấp vitamin giúp tăng cường trí óc hiệu quả hơn nhiều loại thuốc bổ.

Trong nước gạo chứa một lượng lớn vitamin nên có thể giúp chị em làm trắng da hiệu quả.