Ăn trái cây không đúng thời điểm không những cơ thể không hấp thu các chất dinh dưỡng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Thời gian qua, Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh đang trong tình trạng báo động về ô nhiễm không khí và bụi mịn. Để bảo vệ sức khỏe cho gia đình, chúng ta không chỉ “phòng thủ” khi ra đường mà cần tăng cường chất lượng không khí ở nhà bằng cách trồng các loại cây cảnh lọc bụi.

Mặc dù trái cây là loại thực phẩm không thể thiếu mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để ăn trái cây và ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe.

Tốt nhất không nên uống nước vối quá nhiều sau khi ăn có thể gây cản trở hấp thu dưỡng chất, nếu pha loãng thì không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khi biết thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm, bạn có thể lên thực đơn cho các bữa ăn hàng ngày phù hợp với cơ thể. Đặc biệt, điều này còn giúp bạn hấp thu dinh dưỡng và duy trì vóc dáng hiệu quả hơn đấy.

Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp khiến cho làn da bị thiếu nước, khô và nứt nẻ. Dưới đây là một số loại trái cây giàu dưỡng chất, giúp da bạn luôn khỏe đẹp trong tiết trời mưa lạnh.

Mủ trôm (nhựa của cây trôm) tự nhiên có vị ngọt, ăn giòn giòn giống như sương sa, mủ trôm có tính mát và có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, nhuận tràng. Không chỉ vậy, mủ trôm cã được khoa học chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Các bà nội trợ cần lưu ý khi lựa chọn những loại quả này để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Buổi tối không chỉ là thời gian để cơ thể bạn nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc mà còn là thời điểm tuyệt vời để bạn giảm cân hiệu quả. Để vừa ăn uống thỏa mái nhưng vẫn giảm cân, đánh bay mỡ bụng bạn nên ghi nhớ ngay những thực phẩm dưới đây nhé!

Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein. Dưới đây là các loại trái cây có hàm lượng đường thấp, vô cùng phù hợp với mục tiêu giảm cân.

Các loại trái cây ngoài cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết nó còn là thực phẩm rất tốt cho thận. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết điều này và không phải cứ là hoa quả thì đều tốt cho thận.

Hiện đại dễ thành… hại điện. Khi càng trang bị cho ngôi nhà của mình nhiều công nghệ hiện đại thì cũng đồng nghĩa với bức xạ, hóa chất độc hại luôn hiện hữu trong không khí trong tổ ấm của bạn. Hãy rinh ngay 5 loại cây sau về nhà để giúp cả nhà luôn khỏe mạnh nhé!

Việt quất, nho Concord và cây cơm cháy là 3 loại trái cây màu xanh có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Một chế độ ăn uống nhiều rau và hoa quả sẽ giúp phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch.

Tại những nơi thường xuyên có khói thuốc lá như phòng khách phòng ngủ, hoặc phòng làm việc bạn nên đặt ở góc phòng 1 chậu cây xanh để bầu không khí trong phòng lúc nào cũng tươi mới và sạch sẽ.