Kết quả tìm kiếm từ khóa : “B”
10 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư
Chất chống oxy hóa là các hợp chất được tạo ra trong cơ thể và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Chúng giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các phân tử có hại tiềm tàng được gọi là các gốc tự do.
-
7 thành phần được bác sĩ da liễu khuyên dùng giúp làm dịu đôi môi khô nứt nẻ
Đôi môi khô nứt nẻ trong những ngày đông lạnh giá là nỗi khổ của không ít người đặc biệt là với chị em phụ nữ. Bởi vậy, phái đẹp thường tìm những loại dưỡng môi tốt để giữ cho đôi môi hồng hào trong cả mùa hanh khô.
-
8 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng cực nhanh
Bạn cảm thấy thiếu tự tin vì vòng hai kém săn chắc, những chiếc quần jean đã từng mặc vừa tháng trước nay lại mặc khó khăn. Đừng lo lắng, hãy cùng tham khảo 8 bài tập và tư thế yoga để đánh tan mỡ bụng dưới đây.
-
Đây là những lý do khiến bạn muốn bắt tay vào việc xây dựng cơ bắp ngay và luôn
Ngay cả khi không có kế hoạch trở thành một vận động viên thể hình, việc tăng cường cơ bắp có vai trò quan trọng đối với sức khỏe trong suốt cuộc đời của bạn.
-
Bảo đảm bạn sẽ shock, khi biết được 3 tác hại nghiêm trọng do nội tạng tích mỡ gây ra
Mỡ nội tạng là chất béo trong cơ thể nhưng không tích tụ dưới da ở eo, đùi mà tích tụ quanh các cơ quan nội tạng như tim, gan... Vì vậy, người càng có nhiều mỡ nội tạng thì càng có nguy cơ về sức khỏe cao gấp nhiều lần so với những người khác.
-
Thiền mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng thiền buổi sáng mới thực sự đỉnh cao
Thiền buổi sáng giúp tăng cường sự tập trung ngay sau khi bạn thức dậy và làm giảm mức độ căng thẳng trong suốt cả ngày.
-
6 cách đơn giản giúp bạn chạy được quãng đường dài hơn
Những người chạy bộ thường cố gắng chạy nhanh vào những ngày thoải mái nhất của họ để tăng khoảng cách hàng tuần, do đó, cuối cùng chỉ làm tổn hại đến tiến độ mà họ đã đạt được.
-
Thường xuyên ăn 3 loại thực phẩm này sớm muộn ung thư gan sẽ gõ cửa
Tại Việt Nam, tỉ lệ mắc ung thư gan có xu hướng gia tăng rất nhanh trong vòng 20 năm qua. Nếu vào năm 2000, số ca mắc mới chỉ có 5.700 ca, năm 2010 tăng lên 9400 ca thì đến năm 2018 đã tăng lên 25.000 ca. Theo thống kê, số bệnh nhân Việt Nam mắc ung thư gan thứ 4/185 quốc gia, chỉ riêng nam giới chiếm gần 20.000 ca.
-
Chứng đau đầu gối khiến bạn không dám thể dục thì đây là các bài tập thay thế tuyệt vời
Mặc dù chạy bộ là một bài tập tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên tránh nó trừ khi bạn là người chạy bộ lâu năm với tư thế thích hợp.
-
Phát hiện mới: Tuổi tác không phải là rào cản trong việc giảm cân và duy trì cân nặng
Một nghiên cứu mới cho biết những bệnh nhân béo phì trên 60 tuổi có thể giảm một lượng cân nặng tương đương với người trẻ tuổi chỉ sử dụng các biện pháp thay đổi lối sống để giảm cân.
-
10 kỹ năng sơ cứu để tự bảo vệ bản thân mà bạn cần bỏ túi
Một số kỹ năng sơ cứu có thể giúp bạn dễ dàng giải quyết những rắc rối gặp phải và thậm chí giúp bảo vệ bạn khỏi nguy hiểm mà bạn không nên bỏ qua.
-
Không cần giảm quá nhiều cân, chỉ bớt 5% trọng lượng cơ thể cũng nhiều lợi ích lắm rồi
Việc giảm cân không có nghĩa là bạn cứ phải giảm hùng hục càng nhiều càng tốt, trên thực tế, chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể cũng giúp cải thiện sức khỏe theo nhiều cách.
-
Đây là lý do ăn khoai lang lại tốt cho sức khỏe hơn khoai tây
Có nhiều cách chế biến khoai tây và khoai lang có lợi cho sức khỏe, nhưng hãy cố gắng tránh ăn khoai chiên càng nhiều càng tốt.
-
Chạy hay đi bộ tốt hơn cho việc giảm cân, khỏe khớp và đốt cháy calo?
Mặc dù chạy bộ thường được biết đến để cải thiện sức khỏe tim mạch, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng việc chạy đường dài quá nhiều có thể gây hại.
-
Đột phá Y học: Đóng băng khối u để chữa khỏi ung thư vú
Thay vì phẫu thuật phá hủy khối u, các nhà khoa học đóng băng nó, quá trình điều trị chỉ mất 20-30 phút.
-
15 loại thực phẩm các bác sĩ khuyến khích phụ nữ sử dụng để đẩy lùi bệnh tật
Cải xoăn, bơ hay bông cải xanh... là những món các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em phụ nữ nên dùng hàng ngày để tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật.
-
10 kiểu kết hợp thực phẩm giúp giảm cân gấp đôi
Dầu ô liu giàu chất béo không bão hòa đơn giúp ngăn chặn cơn đói, và các loại rau xanh có hàm lượng calo thấp như cải xoăn giúp bạn no mà không làm tăng cân.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay