Kết quả tìm kiếm từ khóa : “BUỔI TỐI”

Tại 2 khung giờ này trong ngày, hãy cố gắng làm 3 việc sau đây để tăng cường sức khỏe

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, vào ban đêm có 2 khung giờ rất tốt để chăm sóc sức khỏe. Do đó, mọi người nên tranh thủ vào 2 khung giờ này để làm 3 việc sau đây, giúp sức khỏe luôn được tăng cường.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn tập thể dục trước khi đi ngủ?
Nếu bạn vẫn nghĩ rằng việc tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ của bạn, thì bạn cần xem xét lại. Khoa học đã chứng minh rằng các bài tập thể dục buổi tối cũng lành mạnh và hiệu quả không kém gì buổi sáng.
Những thực phẩm ăn vào buối tối giúp giảm cân, đánh bay mỡ bụng nhanh chóng
Buổi tối không chỉ là thời gian để cơ thể bạn nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc mà còn là thời điểm tuyệt vời để bạn giảm cân hiệu quả. Để vừa ăn uống thỏa mái nhưng vẫn giảm cân, đánh bay mỡ bụng bạn nên ghi nhớ ngay những thực phẩm dưới đây nhé!
Những sai lầm khi vệ sinh răng miệng
Đánh răng là công việc hàng ngày của bạn, nhưng bạn có chắc là đã làm tốt công việc đó chưa? Cùng Bách Khoa Sức Khỏe điểm qua những cách vệ sinh răng miệng sai lầm mà rất nhiều người mắc để xem bạn mắc bao nhiêu lỗi nhé!