Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng cho sức khỏe, nhưng hầu hết mọi người không biết rằng uống nước ấm có thể mang lại một số lợi ích riêng cho cơ thể và làn da. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng uống nước ấm hằng ngày, điều gì có thể xảy ra với làn da nếu uống nước ấm mỗi ngày?

• Không phải Botox, đây là 7 loại thực phẩm tăng cường collagen tự nhiên để có làn da trẻ trung
• Những bí mật ít ai ngờ sẽ làm hỏng làn da của bạn từng ngày
• Bí quyết cải thiện làn da không đều màu trong mùa nắng nóng?
• Những “thần dược” duy trì độ ẩm cho làn da phụ nữ tuổi trung niên
• Những món ăn giúp làn da trắng sáng, khỏe mạnh từ bên trong

1. Làm sạch làn da

Nước ấm có thể giúp hỗ trợ giải độc cơ thể. Vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp cơ thể thải độc và giúp cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất dễ dàng hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng.

2. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương, làm cho da căng mọng và mịn màng - (Ảnh: Brightside).

Ngoài việc khiến da mặt nổi nhiều mụn, độc tố có thể làm cho da lão hóa nhanh hơn và gây ra quầng thâm và bọng dưới mắt. Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho làn da trở nên mịn màng và căng mọng hơn.

3. Giúp cho da đầu không bị ngứa

Nước ấm giúp giữ cho da đầu ngậm nước, làm cho da đầu ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và ẩm, nó sẽ giúp tóc trở nên bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại. Nước ấm sẽ giúp kích hoạt các dây thần kinh trong chân tóc, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.

4. Làm sáng làn da

Uống nhiều nước giúp tăng tuần hoàn máu, làm trẻ hóa các tế bào da - (Ảnh: Brightside)

Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa các tế bào da và giúp cho làn da được nuôi dưỡng. Cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da.

5.Giúp da hấp thụ hoàn toàn các sản phẩm chăm sóc da

Uống nước ấm là cách đơn giản nhất để giúp cơ thể kích hoạt quá trình trao đổi chất, giúp làn da hấp thụ mọi tác dụng từ tất cả các loại kem dưỡng ẩm mà bạn sử dụng cho da. Bởi vì một số vấn đề về đường ruột không cho phép cơ thể nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng từ thực phẩm, nó có thể khiến làn da kém sáng mịn và làm trầm trọng thêm tình trạng da hiện tại như: nổi mụn, xỉn màu,... Uống một ly nước ấm sẽ giúp đường ruột hoạt động tốt và giúp da nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để làn da tươi trẻ lâu hơn.

6. Dưỡng ẩm cho làn da

Cho dù kem dưỡng ẩm đắt tiền đến đâu, nó cũng sẽ không bao giờ có thể giữ cho làn da không có nếp nhăn nếu cơ thể không uống đủ nước. Giải pháp dưỡng ẩm đơn giản như uống nước ấm hàng ngày có thể giúp dưỡng ẩm, đồng thời làm giảm bọng mắt và giúp cho làn da săn chắc, đàn hồi.

7. Bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng

Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận và giúp chống lại các chứng viêm nhiễm. Khi các cơ quan sạch sẽ, da sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh vào nước ấm khi uống.

Sau khi tìm hiểu tác dụng uống nước ấm hằng ngày, hãy thử tập thói quen uống nước ấm mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện làn da. Sau vài tuần bạn sẽ thấy làn da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.

Châu Nguyễn

Theo Người đưa tin