Nước muối chứa các thành phần có thể làm sạch ruột kết và hệ tiêu hóa của bạn bằng cách đi tiêu cưỡng bức.

• Gan giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể nhưng cũng đến lúc cần giải độc cho gan bằng các biện pháp tự nhiên
• Detox giải độc cơ thể không hiệu quả như người ta vẫn tưởng thậm chí còn nhiều rủi ro
• Bỏ túi ngay 4 loại nước uống thanh nhiệt, giải độc cho mùa nóng
• Những món canh bổ máu và giải độc, người ốm yếu hay mới phẫu thuật nên ăn
• Thận khỏe mạnh với những loại thức uống giải độc tự nhiên từ nguyên liệu có ngay trong bếp

Tình trạng táo bón xảy ra phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, ngay cả việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ không phải lúc nào cũng hiệu quả để khắc phục tình trạng này.

Tuy nhiên, bạn có thể cân nhắc đến việc uống nước muối để làm sạch ruột và loại bỏ táo bón. Phần quan trọng nhất của công thức xả nước muối là bản thân muối, vì nó cần thiết cho nhiều quá trình sinh hóa.

Nước muối có tác dụng làm sạch ruột - (Ảnh: Freepik).

Việc sử dụng nước muối đã trở nên phổ biến hơn như một cách hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch như một phần của chương trình “làm sạch cơ thể tổng thể”.

Uống hỗn hợp muối sẽ kích hoạt cơ chế giải độc tự nhiên và loại bỏ chất thải, giúp đưa hệ tiêu hóa hoạt động trở lại. Trong quá trình đó, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, bớt uể oải và bớt nặng nề hơn.

Cách sử dụng nước muối để làm sạch ruột và loại bỏ táo bón

Việc thải độc và làm sạch ruột bằng nước muối sẽ hiệu quả nhất nếu bạn thực hiện đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói. Nếu bạn làm điều đó muộn hơn trong ngày, chỉ cần đảm bảo rằng bạn chưa ăn bất cứ thứ gì trong vòng một đến hai giờ trước đó.

Để thực hiện cách giải độc bằng muối biển đơn giản tại nhà, hãy bắt đầu với 2 thìa cà phê muối biển, có thể là muối màu, chẳng hạn như muối hồng Himalaya hoặc bất kỳ loại muối nào khác. Chỉ cần đảm bảo rằng đó là muối tinh khiết và không có chút iốt nào cả.

Nước muối pha chút chanh còn có thêm tác dụng đẩy lùi táo bón - (Ảnh: Draxe).

Đun nóng 1 lít nước lọc. Bạn cần nước ấm hơn nhiệt độ phòng, nhưng không sôi hoặc quá nóng. Nó phải mát hơn nhiệt độ bạn thường dùng để pha trà hoặc cà phê. Lấy một lọ thủy tinh có nắp đậy và thêm 2 thìa cà phê muối biển, 1 lít nước nóng và 2 muỗng canh nước chanh tươi giúp giảm bớt vị của muối. Lắc mạnh để muối tan hoàn toàn. Đảm bảo rằng không còn hạt muối nào có thể nhìn thấy được, những hạt này sẽ đọng lại dưới đáy lọ hoặc trên nắp nếu chúng vẫn chưa được phân hủy.

Uống hỗn hợp nhanh chóng, trong vòng vài phút nếu có thể (dưới 5 phút là mục tiêu). Vì nó có vị mặn nên bạn sẽ muốn uống hết nhanh càng tốt. Nằm nghiêng và xoa bóp bụng ở một bên, sau đó lặp lại với bên còn lại. Giữ hỗn hợp trong cơ thể ít nhất 30 phút là lý tưởng.

Công dụng làm sạch ruột và loại bỏ táo bón của nước muối biển

Trong vòng một thời gian ngắn sau khi uống hỗn hợp nước muối biển, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy muốn đi vệ sinh. Khi bạn cảm thấy không thể cầm cự được nữa, hãy đi vào phòng tắm. Bạn có thể phải đi nhiều lần, đôi khi cần đi vệ sinh nhiều lần trước khi cơ thể được “làm sạch” hoàn toàn và ruột được làm trống.

Sau khi làm sạch bằng bất kỳ hình thức nào, bạn nên uống bổ sung probiotic và nạp vào cơ thể những thực phẩm lành mạnh như sữa chua, dưa cải hay kim chi giúp củng cố vi khuẩn lành mạnh trong hệ vi sinh vật. Bên cạnh đó, chúng cũng cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng và chất điện giải cần thiết.

Bạn có thể thực hiện việc thải độc này một cách an toàn bất cứ khi nào bạn có ngày nghỉ ở nhà. Công thức giải độc tự nhiên bằng nước muối này sẽ giúp làm sạch ruột và loại bỏ táo bón một cách nhanh chóng.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin