Uống nước là một thói quen tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có những thời điểm, chúng ta không nên uống nước để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Có những loại thực phẩm bạn cần hạn chế ăn trước khi đi ngủ để giúp giấc ngủ ổn định và cơ thể trở nên khỏe khoắn hơn.

Động tác kiễng chân đơn giản không chỉ giúp cho bạn giảm được trạng thái tức ngực và nâng cao sức chịu đựng của cơ thể mà còn vô vàn lợi ích khác

Động tác giãn cơ rất phù hợp đối những ai làm văn phòng, hoặc công việc ít vận động, di chuyển. Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục

Nhiều chuyên gia cảnh báo về tác hại của loại dép xỏ ngón, không chỉ đối với đôi chân mà còn ảnh hưởng lên toàn bộ cơ thể của bạn.

Đây không phải là bài tập truyền miệng. Nó đã được tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi nghiên cứu, in thành sách và tiêu thụ được tới hơn 6 triệu bản.

Không phải uống càng nhiều nước càng tốt. Uống quá nhiều nước trong 1 ngày sẽ gây áp lực cho thận, khiến thận phải làm việc nhiều, nó cũng gây lo

Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu là một bệnh lý gan thường gặp, có diễn tiến bệnh âm thầm. Bệnh gần giống với bệnh viêm gan do rượu nhưng xảy ra t

Nếu đã thử đủ các liệu pháp thông thường nhưng hai mắt vẫn mở to không ngủ được, bạn hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8. Phương pháp này được xem như là

Khám sức khoẻ định kì là một việc nên làm. Tuy nhiên, không phải vấn đề về sức khoẻ nào bạn cũng phải đến bệnh viện kiểm tra. Có những cách thức

Phụ nữ hay đàn ông đều có thể bị chứng tóc bạc sớm. Những trường hợp này hoàn toàn có thể chữa được nhờ những dược phẩm từ thiên nhiên.

Không dầu mỡ, giàu chất xơ chính là lý do ngày càng nhiều người chuộng ăn salad, đặc biệt là những chị em đang trong quá trình giảm cân. Salad ăn

Tư thế nằm đưa chân lên tường này là động tác cơ bản trong yoga, rất nhẹ nhàng mà hiệu quả với sức khỏe cũng như việc giảm cân. Tuy nhìn có vẻ th

Muối tự nhiên lấy từ nước biển chưa qua bất kỳ khâu xử lý nào. Muối biển có rất nhiều chất hữu ích cho sức khỏe và chữa bệnh... Vì vậy chúng ta n

Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày cho việc ngồi thiền, tĩnh tâm, thưa giãn sau những giờ làm việc căng thẳng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệ

Với nhiệt độ vượt ngưỡng 40 độ như những ngày gần đây, việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến sốc nhiệt.Sốc nhiệt nếu khôn