Chắc hẳn rằng sẽ chẳng ai thích nếp nhăn vì chúng là dấu hiệu của sự lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, nếp nhăn còn tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta.

• 9 cách làm chậm lão hóa để bạn phơi phới mãi tuổi xuân xanh
• Đẩy lùi lão hóa, giúp phụ nữ trung niên trẻ như gái 20 chỉ bằng 1 nắm đậu đen
• Những thói quen tai hại khiến da lão hóa nhanh chóng chỉ sau một đêm
• 10 loại thực phẩm giàu collagen có thể làm chậm lão hóa da
• Chống lão hóa, làm trắng da với XOÀI

1. Nếp nhăn ngang trán

​Nếp nhăn ngang trán còn được gọi là đường lo lắng vì chúng chỉ ra bạn đang vô cùng căng thẳng, phải chịu áp lực hàng ngày. Nếu những nếp nhăn này hằn sâu, điều đó nghĩa là bạn nên dành thời gian để thư giãn nhiều hơn.

Ngoài ra, nếp nhăn ngang trán cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu nước và bạn tiêu thụ một lượng đường lớn. Vì vậy, khi xuất hiện nếp nhăn tại vị trí này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và giữ tâm lý thoải mái.

2. Nếp nhăn ở chân mày trái

Nếp nhăn ở chân mày trái có mối tương quan trực tiếp với lá lách. Do đó, nếu xuất hiện nếp nhăn ở vị trí này thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy lá lách của bạn đang gặp vấn đề. Trong trường hợp này, bạn đừng ngần ngại khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Hơn nữa, lá lách được kích thích và tăng cường bởi một số loại thực phẩm ngọt nên bạn hãy cẩn trọng lượng đường nạp vào cơ thể.

3. Nếp nhăn ở chân mày phải

Nếp nhăn ở chân mày phải thể hiện chỉ số về mức độ độc hại trong cơ thể, nhất là gan vì cơ quan này được kết nối mạnh mẽ với da, đặc biệt là khu chân mày phải. Vì vậy, nếu ở chân mày phải xuất hiện các nếp nhăn thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về gan.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, đồng thời tiêu thụ một lượng protein vừa phải. Ngoài ra, bạn cũng nên cắt giảm cà phê, thức ăn cay, muối vào cơ thể.

4. Nếp nhăn ngang sống mũi

Nếu có nếp nhăn ngang sống mũi, có thể bạn bị dị ứng nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang lo lắng, căng thẳng quá mức. Không chỉ vậy, nếp nhăn tại vị trí này cũng có mối tương quan với cuộc sống tình yêu của bạn, đặc biệt là ham muốn tình dục. Nếu trên sống mũi có nhiều nếp nhăn hoặc nếp nhăn sâu, rõ nét thì có thể chất lượng đời sống tình dục của bạn đang thấp hơn bình thường.

5. Nếp nhăn ở đuôi mắt

Nếp nhăn ở đuôi mắt hay còn gọi là vết chân chim, không chỉ xuất hiện khi cười mà nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo thị lực của bạn đang gặp vấn đề. Nguyên nhân là do khi bạn nheo mắt để cố gắng nhìn rõ hơn, vết chân chim sẽ xuất hiện.

Ngoài ra, vết chân chim còn được kết nối với một số cơ quan nội tạng như gan, thận, dạ dày. Nếu các vết nhăn ngày càng rõ ràng hơn, điều đó có nghĩa là bạn cần cải thiện chế độ ăn uống theo hướng lành mạnh hơn.

6. Nếp nhăn dưới mắt (bọng mắt)

Bọng mắt thường xuất hiện khi bạn bị thiếu ngủ nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Nếu bọng mắt xuất hiện thường xuyên ngay cả khi ngủ nhiều thì rất có thể thận và hệ tuần hoàn của bạn đang hoạt động kém.

7. Má đổi màu

Má đổi màu cho thấy phổi của bạn đang gặp vấn đề và nếu tình trạng này đi kèm triệu chứng khó thở, bạn nên đi khám ngay lập tức. Bên cạnh đó, đau ở má lại liên quan đến các vấn đề tiêu hóa. Trong trường hợp này, bạn nên cải thiện chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe. .

8. Mũi đỏ

Vào mùa đông, mũi thường có màu đỏ vì lạnh nhưng nếu mũi của bạn bị đỏ trong những trường hợp bình thường khác thì chứng tỏ tim, huyết áp hoặc hệ tuần hoàn của bạn đang gặp vấn đề. Khi gặp tình trạng này, tốt nhất bạn hãy tới bác sĩ để kiểm tra.

Nếu sức khỏe không có gì đáng ngại, mũi đỏ có thể là do bạn đang tiêu thụ quá nhiều cà phê và thức ăn cay. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu axit béo chẳng hạn như quả bơ, để tăng cường sức khỏe và điều hòa huyết áp.

9. Nếp nhăn ở khoé miệng

Các nếp nhăn ở khóe miệng được kết nối với đại tràng. Nếu những nếp nhăn này trở nên rõ ràng hơn trong một thời gian ngắn thì đó có thể là tín hiệu cho thấy đại tràng của bạn đang gặp vấn đề.

May mắn thay, đại tràng là cơ quan dễ dàng hồi phục và quay lại trạng thái ban đầu. Để giúp đại tràng khỏe mạnh, bạn nên uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm giàu vitamin D và tập thể dục thường xuyên.

10. Nếp nhăn khi cười

Nếu bạn thường xuyên cười thì nếp nhăn này xuất hiện rất rõ nét trên khuôn mặt. Các chuyển động lặp đi lặp lại do cười tạo ra “rãnh” và có khả năng phát triển thành các nếp nhăn sâu, rõ ràng theo thời gian.

Tuy nhiên, những nếp nhăn này trở nên sâu hơn và lan rộng trong một khoảng thời gian ngắ thì đây chính là tín hiệu cho thấy tuyến tụy của bạn đang yếu đi. Bổ sung những thực phẩm lành mạnh như việt quất, nho, tỏi vào chế độ ăn của bạn sẽ giúp tuyến tụy khỏe mạnh.

11. Nếp nhăn ở phía trên môi trên

Các nếp nhăn ở khu vực phía trên môi trên có thể xuất hiện khi bạn hút thuốc hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Không chỉ vậy, nếp nhăn xuất hiện ở vị trí này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo lá lách đang yếu dần. Để duy trì sức khỏe của lá lách, bạn nên cải thiện chế độ ăn uống với nhiều loại rau, bao gồm cà rốt và củ cải.

12. Các đốm trên môi

Các đốm trên môi xuất hiện dưới dạng vết sưng màu trắng cho thấy hệ tuần hoàn và đại tràng của bạn đang hoạt động kém. Trong trường hợp này, bạn hãy thử thêm các thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống và nếu gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hơn như đau hoặc chảy máu, tốt nhất bạn nên tới bệnh viện để kiểm tra.

13. Nếp nhăn ở cổ

Nếp nhăn ở cổ là hiện tượng tự nhiên và trở nên rõ nét hơn khi chúng ta già đi. Thế nhưng, các nếp nhăn ở vị trí này cũng có thể là kết quả của việc thừa cân hoặc là tín hiệu cảnh báo tuyến giáp đang gặp vấn đề.

Để cải thiện sức khỏe tuyến giáp, bạn cần uống thuốc bổ sung kẽm và giảm lượng gluten trong chế độ ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng tuyến giáp tồi tệ hơn theo thời gian, bạn nên tới bệnh viện để kiểm tra.

14. Nếp nhăn dưới môi

Nếp nhăn ngay dưới môi và phía trên cằm có thể xuất hiện khi bạn đang bị stress. Hãy dành chút thời gian để thư giãn và buông bỏ những cảm xúc tiêu cực mà bạn đang dồn nén trong lòng.

15. Tĩnh mạch nổi hai bên trán

Các tĩnh mạch nổi hai bên trán là dấu hiệu của bệnh huyết áp cao. Để hạ huyết áp, bạn có thể tập yoga hoặc đi dạo. Hơn nữa, ăn chuối cũng là một cách tự nhiên để hạ huyết áp vì loại thực phẩm này sẽ giúp giảm bớt lượng muối mà cơ thể tiêu thụ. Nếu áp dụng những cách trên mà các tĩnh mạch vẫn tồn tại, bạn đừng ngần ngại khi hỏi ý kiến của bác sĩ.

Hà Phương

Theo Tạp chí Sống khỏe