Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, an toàn ngay tại nhà.

• Lá ổi - thần dược giảm cân, đẹp da, rụng tóc
• 6 mẹo giúp bạn luôn xuất hiện với mái tóc hoàn hảo sau khi ngủ dậy
• Cây lô hội 'ngậm' nhiều độc tố gây chết người khi dùng sai cách
• Ăn nhiều sữa chua gây hại ra sao?

1. Nước cốt dừa

Nước cốt dừa chứa rất nhiều dưỡng chất có khả năng nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, đồng thời chăm sóc da đầu khỏe mạnh để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Bạn chỉ cần thoa đều nước cốt dừa lên toàn bộ tóc, từ chân đến ngọn. Sau đó, dùng khăn sạch ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi gội sạch đầu.

Hãy kiên trì thực hiện mỗi tuần 1 lần, bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc được cải thiện rõ rệt.

2. Lô hội

Các dưỡng chất có trong lá lô hội tươi sẽ giúp cân bằng độ pH giữa tóc và da đầu, đồng thời nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc từ trong ra ngoài, giảm bớt những tác hại từ yếu tố môi trường đến tóc, nhờ đó ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Tinh chất lô hội giúp cân bằng pH giữa da đầu và tóc

Bạn hãy tách lấy phần thịt trong của lá lô hội rồi dầm nhuyễn. Sau khi gội sạch tóc, dùng lô hội bôi khắp da đầu và massage theo hình vòng tròn. Sau 15 phút hãy gội lại đầu lần nữa bằng nước sạch.

Bạn nên thực hiện việc này khoảng 3 lần một tuần, tốt nhất là và buổi sáng sau khi bạn đã gội đầu để giảm rụng tóc hiệu quả.

3. Tử đinh hương

Lá cây tử đinh hương chứa các chất kháng khuẩn vô cùng hiệu quả cho những ai bị gàu. Chúng cũng đảm bảo da đầu của bạn khỏe mạnh và nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong giúp ngăn tóc rụng.

Cách làm:

Đun 10-12 lá tử đinh hương khô với nước cho đến khi nước cạn bớt chỉ còn so 1/2 với ban đầu.

Để nguội nước tử đinh hương rồi dùng để gội đầu. Bạn nên gội đầu bằng loại nước này mỗi lần một tuần sẽ giảm rụng tóc và trị gàu rất hiệu quả.

4. Phúc bồn tử

Phúc bồn tử giàu vitamin C và các dưỡng chất quan trọng khác cho sự phát triển của tóc. Vitamin C cũng giúp tăng lượng collagen có trong tóc, ngoài ra chúng giúp tóc bạn hấp thụ dễ dàng các khoáng chất và khiến tóc trông khỏe hơn.

Nguyên liệu:

- Phúc bồn tử: 4-5 trái (có thể thay thế bằng bột phúc bồn tử)

- Dầu dừa: 1 cốc nhỏ

Cách làm:

- Đun phúc bồn tử trong dầu dừa cho đến khi được hỗn hợp màu đen thì tắt bếp, để nguội.

- Gội sạch đầu với dầu gội thông thường, sau đó dùng hỗn hợp phúc bồn tử massage đều khắp da đầu trong khoảng 20 phút rồi gội lại với nước sạch.

Áp dụng cách này mỗi tuần một lần, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt và giảm đáng kể tình trạng rụng tóc.

5. Sữa chua

Sữa chua đóng vai trò như một loại dầu dưỡng tóc thiên nhiên, nó chứa vitamin B5 và protein vô cùng phù hợp để nuôi dưỡng tóc.

Ngoài ra, mật ong chứa nhiều chất kháng khuẩn cũng giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư hại từ những tác động bên ngoài. Sữa chua cũng chứa các vi sinh vật sống giúp tóc bạn phát triển nhanh chóng.

Sữa chua giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Nguyên liệu:

- Sữa chua không đường: 2 muỗng

- Mật ong: 1 muỗng

- Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê

Cách làm:

- Trộn đều sữa chua với mật ong và nước chanh.

- Sau khi gội sạch đầu, thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng và ủ trong 30 phút sau đó gội lại với nước sạch.

- Thông thường, bạn có thể dùng hỗn hợp này cho da đầu khoảng một lần một tuần, tuy nhiên nếu bạn sở hữu mái tóc khô thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng 2 lần/tuần.

6. Củ dền

Nguyên liệu:

- Lá của dền

- Bột henna

Cách làm:

- Nấu lá củ dền với nước cho đến khi mực nước giảm còn một nửa so với ban đầu. Sau đó nghiền nát lá củ dền rồi thêm bột henna vào, khuấy đều hỗn hợp cho đến khi chúng sệt lại rồi thoa đều hỗn hợp lên da đầu.

Để như vậy khoảng 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước lạnh, bạn nên thực hiện điều đặn phương pháp này 3 lần một tuần để đạt được hiệu quả mong muốn.

7. Hành tây

Hành tây có nhiều chất kháng khuẩn giúp cho vi khuẩn không thể xâm nhập và gây ra những bệnh viêm nhiễm cho da đầu. Bên cạnh đó, hành cũng chứa nhiều sulfur giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ các nang lông, giúp tóc mọc nhanh.

Nguyên liệu:

- Hành tây: 1 củ

- Bông cotton

Cách làm:

- Nghiền nát củ hành tây lấy nước.

- Dùng bông cotton thấm nước cốt hành tây rồi bôi trực tiếp lên da đầu. Lưu ý hãy đảm bảo rằng trên da đầu bạn không có vết thương hở nào để tránh bị xót.

- Để nguyên nước hành tây trên da đầu trong 30 phút rồi gội lại với dầu gội như bình thường.

Bạn có thể thực hiện phương pháp này khoảng một lần một tuần để thấy hiệu quả ngăn rụng tóc.

8. Trà xanh

Trà xanh được xem là một chất có lợi cho các nang lông và giúp kích thích mọc tóc. Trà xanh cũng giúp bạn gia tăng quá trình trao đổi chất, hỗ trợ nhiều trong việc mọc tóc của bạn.

Bạn chỉ cần đun 1 nắm lá trà xanh với nước sạch rồi để nguội hoặc hơi ấm. Dùng nước trà xanh để massage da đầu, sau đó gội lại với dầu gội như bình thường.

Hãy áp dụng cách này 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy ngay hiệu quả rõ rệt.

9. Tinh dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp bảo vệ mái tóc chắc khỏe, đồng thời chúng cũng giúp bạn hạn chế mắc phải những viêm nhiễm có thể gây ra bởi bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài.

Lưu ý bạn cần nhớ chính là hãy đảm bảo mái tóc của mình hoàn toàn sạch sẽ trước khi mát xa bằng dầu dừa.

Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể thay thế dầu dừa bằng dầu ô liu và dầu hạnh nhân. Dầu ô liu cũng có công dụng cải thiện độ đàn hồi của tóc và chống việc tóc gãy rụng, trong khi dầu hạnh nhân giúp tóc bạn khỏe và ngăn tóc rụng.

Cách làm:

Đun ấm dầu dừa rồi cho vào một to nhỏ. Sau khi gội sạch đầu, bôi dầu dừa đều khắp từ da đầu đến ngọn tóc và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.

Bạn có thể để tóc mình như vậy khoảng 30 phút rồi gội sạch lại hoặc có thể để qua đêm.

10. Lòng trắng trứng

Trứng chứa nhiều protein và vitamin B cùng những dưỡng chất khác được xem là nguồn dinh dưỡng vô cùng có lợi cho tóc của bạn.

Bạn chỉ cần tách lấy lòng trắng của hai quả trứng gà, cho vào một tô nhỏ rồi đánh đều tay đến khi được hỗn hợp bông trắng sệt lại.

Bôi lòng trắng trứng lên tóc và da đầu rồi dùng khăn sạch quấn và ủ tóc trong khoảng 20 phút.

Cuối cùng gội lại bằng dầu gội như bình thường. Bạn nên thực hiện cách này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả ngăn rụng tóc tốt nhất.

11. Khoai tây

Trong khoai tây chứa nhiều ka li, vitamin C và khoáng chất giúp duy trình độ khỏe mạnh của tóc. Đồng thời, kali có trong khoai tây cũng được chứng minh là hoàn toàn hỗ trợ và ngăn tóc rụng.

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai tây

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh nước

Cách làm:

- Rửa sạch và gọt vỏ khoai tây, xắt khoai tây thành từng miếng nhỏ rồi nghiền nát (bạn có thể cho thêm một ít nước nếu như khoai tây quá đặc).

Lọc phần nghiền qua vải mùng một lần nữa rồi thêm nước và mật ong vào trộn đều. Sau đó dùng hỗn hợp để mát xa đầu và để như vậy khoảng 30 phút trước khi gội sạch. Bạn có thể thực hiện một lần một tuần phương pháp nuôi dưỡng tóc này.

12. Nước chanh

Chanh chứa các chất làm se giúp thắt chặt những lỗ chân lông trên da đầu bạn, hạn chế việc tóc dễ gãy rụng, đặc biệt hỗ trợ rất nhiều cho những bạn gái sỡ hữu làn da dầu.

Bên cạnh đó, trong chanh còn chứa các axit alpha-hydroxy giúp lấy đi tế bào chết và loại bỏ đi lớp gàu bám trên da đầu.

Tuy nhiên, cũng vì có chứa axit nên bạn cũng cần cẩn thận trong quá trình gội đầu để tránh nước chanh bị dây vào mắt, cũng như tránh việc lạm dụng phương pháp này quá thường xuyên vì chúng có thể khiến tóc của bạn bị khô.

Cách làm:

- Cắt đôi quả chanh , vắt lấy nước cốt rồi lọc bỏ hạt.

- Trộn nước cốt chanh với chút nước ấm rồi dùng để massage da đầu trong khoảng 4-5 phút.

- Cuối cùng gội lại đầu với nước sạch.

- Thực hiện cách này 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp da đầu luôn sạch sẽ và giảm rụng tóc hiệu quả.

13. Nước rau mùi

Rau mùi được cho là sẽ hỗ trợ và khiến cho tóc của bạn mềm mượt hơn, đồng thời, hạn chế việc rụng tóc. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ và kích thích việc mọc tóc.

Bạn chỉ cần xay nhuyễn lá rau mùi với nước để tạo thành một hỗn hợp sệt sau đó lọc bỏ bã.

Thoa đều phần nước cốt rau mùi lên da đầu và tóc, để khoảng 1 tiếng đồng hồ rồi gội sạch bằng dầu gội như thường. Bạn nên duy trì thực hiện phương pháp này khoảng 3 lần một tuần, vào mỗi sáng sớm.

14. Mật ong, dầu oliu và quế

Trộn đều mật ong, dầu oliu và quế trong bát sạch rồi dùng hỗn hợp này để ủ tóc mỗi lần một tuần.

Những chất dinh dưỡng tự nhiên có trong hỗn hợp trên được xem là món ăn giàu dinh dưỡng và an toàn cho tóc của bạn. Kiên trì áp dụng cách này, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được mái tóc mềm mượt, và giảm rụng rõ rệt.

Như Quỳnh

Theo tạp chí Sống Khỏe