Nước lá vối từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của nhiều người, không chỉ bởi hương vị thanh mát, giá thành rẻ mà còn vì những giá trị tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.

Nếu vẫn chưa biết bắt đầu ngày mới với bữa sáng như thế nào để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, thì 5 món ăn sau đây sẽ là những gợi ý thú vị cho bạn. Đặc biệt, biết cách tận dụng các món ăn này vào buổi sáng sẽ giúp bảo vệ dạ dày và hạn chế tăng cholesterol nữa đó!

Sức khỏe tiêu hóa là một khía cạnh cơ bản của sức khỏe tổng thể, tuy nhiên nó thường bị bỏ qua. Một trong những chỉ số chính của sức khỏe tiêu hóa là tần suất đi tiêu. Mặc dù đây có vẻ là một chủ đề tế nhị nhưng số lần bạn đi đại tiện mỗi tuần có thể tiết lộ nhiều điều về hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn.

Với hương vị thanh mát, ngọt nhẹ, nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng đúng, nước dừa có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Hệ thống tiêu hóa của chúng ta đóng vai trò trung tâm trong việc xử lý chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải và giữ cho chúng ta được nuôi dưỡng và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, hệ thống quan trọng này không tránh khỏi các mối đe dọa, với bệnh ung thư tiêu hóa xuất hiện như những sát thủ thầm lặng, cướp đi sinh mạng của người mắc.

Dinh dưỡng hợp lý không chỉ là ăn đầy đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn phải kích thích cơ thể tạo ra các phản ứng nội tiết phù hợp khi ăn. Tất cả điều này có thể được hoàn thành chỉ bằng cách nhai kỹ thức ăn của bạn. Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên nhai thức ăn ước tính khoảng 32 lần trước khi nuốt. Lý do là gì?

Ớt chuông, với màu sắc rực rỡ và hương vị ngọt ngào, không chỉ làm đẹp mắt các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dù bạn là người yêu thích nấu nướng hay đơn giản chỉ là người quan tâm đến sức khỏe, việc bổ sung ớt chuông vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.

Chứng trào ngược axit ban đêm là bệnh phổ biến và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của nhiều bệnh nhân. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng để sớm cách khắc phục tình trạng này.

Nếu để ý, bạn sẽ thấy bụng của mình thường sôi lên mỗi khi đói, và sau khi ăn no - hiện tượng này sẽ ngừng lại. Tuy nhiên, ngay khi đã no bụng mà tình trạng này vẫn diễn ra, bạn cần chú ý 5 vấn đề sức khỏe sau đây.

Hệ vi sinh vật đường ruột nắm giữ rất nhiều vai trò quan trọng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa nói riêng, và sức khỏe tổng thể nói chung. Do đó, tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.

Sau tuổi 50, cơ thể con người sẽ bước vào giai đoạn lão niên, khi này mọi cơ quan cũng dần suy giảm chức năng khiến chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc biệt, nếu sau độ tuổi này mà mọi người mắc phải 3 cái “chậm” này thì chứng tỏ sức khỏe mọi người đang xuống cấp nghiêm trọng.

Mọi người ai cũng có nhu cầu đi đại tiện. đi đại tiện là một phần quan trọng trong quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất thải. Tuy nhiên, không phải ai cũng đi đại tiện hàng ngày. Một số người có thể đi nhiều lần mỗi ngày, trong khi những người khác chỉ có thể đi vài lần mỗi tuần.

Mùa hè được xem là thời điểm lý tưởng để nhiều virus, vi khuẩn gây hại sinh sôi và tấn công cơ thể ta. Trong đó, hệ tiêu hoá là cơ quan bị ảnh hưởng phần lớn, dẫn đến nhiều bệnh tật. Nhưng phổ biến nhất vẫn là tình trạng tiêu chảy, thường xảy ra ở nhóm trẻ em.

Sau mỗi lần ăn no, đặc biệt là trong vòng nửa tiếng đầu, sẽ có những việc bạn nên làm và không nên làm. Việc nên làm giúp bạn tăng cường sức khỏe, còn việc không nên làm giúp hạn chế những mối nguy hại mà bạn có thể phải đối mặt.

Có rất nhiều thói quen trong bàn ăn mà người Việt thường xuyên phạm phải, ít ai ngờ đó lại chính là “thủ phạm” làm lây lan virus, vi khuẩn nguy hiểm. Dưới đây là những việc tuyệt đối không làm khi ngồi ăn cùng nhau không phải ai cũng biết.