Cảm giác đói là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, là tín hiệu cho biết cơ thể đang cần năng lượng để duy trì các hoạt động sống. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục cảm thấy đói dù đã ăn đầy đủ, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn.

Nước lá vối từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của nhiều người, không chỉ bởi hương vị thanh mát, giá thành rẻ mà còn vì những giá trị tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.

Thông thường, tình trạng đi tiểu đêm chỉ diễn ra khi bạn uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn không hề làm điều đó mà tình trạng tiểu đêm vẫn liên tục tiếp diễn, thì khả năng cao là do 5 vấn đề sức khỏe sau đây gây ra.

Nếu vẫn chưa biết bắt đầu ngày mới với bữa sáng như thế nào để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, thì 5 món ăn sau đây sẽ là những gợi ý thú vị cho bạn. Đặc biệt, biết cách tận dụng các món ăn này vào buổi sáng sẽ giúp bảo vệ dạ dày và hạn chế tăng cholesterol nữa đó!

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Để điều trị và quản lý tiểu đường, ngoài việc dùng thuốc và thay đổi lối sống, người bệnh có thể tìm đến các liệu pháp tự nhiên và thảo dược như trái nhàu.

Sức khỏe tiêu hóa là một khía cạnh cơ bản của sức khỏe tổng thể, tuy nhiên nó thường bị bỏ qua. Một trong những chỉ số chính của sức khỏe tiêu hóa là tần suất đi tiêu. Mặc dù đây có vẻ là một chủ đề tế nhị nhưng số lần bạn đi đại tiện mỗi tuần có thể tiết lộ nhiều điều về hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn.

Với hương vị thanh mát, ngọt nhẹ, nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng đúng, nước dừa có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn khoa học cùng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao mà bạn nên tránh.

Hệ thống tiêu hóa của chúng ta đóng vai trò trung tâm trong việc xử lý chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải và giữ cho chúng ta được nuôi dưỡng và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, hệ thống quan trọng này không tránh khỏi các mối đe dọa, với bệnh ung thư tiêu hóa xuất hiện như những sát thủ thầm lặng, cướp đi sinh mạng của người mắc.

Dinh dưỡng hợp lý không chỉ là ăn đầy đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn phải kích thích cơ thể tạo ra các phản ứng nội tiết phù hợp khi ăn. Tất cả điều này có thể được hoàn thành chỉ bằng cách nhai kỹ thức ăn của bạn. Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên nhai thức ăn ước tính khoảng 32 lần trước khi nuốt. Lý do là gì?

Ớt chuông, với màu sắc rực rỡ và hương vị ngọt ngào, không chỉ làm đẹp mắt các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dù bạn là người yêu thích nấu nướng hay đơn giản chỉ là người quan tâm đến sức khỏe, việc bổ sung ớt chuông vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.

Chứng trào ngược axit ban đêm là bệnh phổ biến và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của nhiều bệnh nhân. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng để sớm cách khắc phục tình trạng này.

Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất, gây ra cái chết cho hàng triệu người trên toàn thế giới mỗi năm. Phát hiện sớm các dấu hiệu của ung thư có thể tăng cơ hội chữa trị và kéo dài sự sống. Một số dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện ngay cả khi bạn đang ngủ.

Khám phá những lợi ích bất ngờ của việc ăn tối trước 7 giờ tối để kiểm soát bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến một cách hiệu quả.

Nếu để ý, bạn sẽ thấy bụng của mình thường sôi lên mỗi khi đói, và sau khi ăn no - hiện tượng này sẽ ngừng lại. Tuy nhiên, ngay khi đã no bụng mà tình trạng này vẫn diễn ra, bạn cần chú ý 5 vấn đề sức khỏe sau đây.