Mùa hè ngày càng kéo dài và nhiệt độ thì luôn ở ngưỡng cao báo động khiến rất nhiều người bị sốc nhiệt, say nắng, nóng trong, nổi mụn nhọt, trẻ bị rôm sảy…Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc uống đủ nước lọc thì bạn nên bổ sung thêm các loại nước giúp thanh nhiệt cơ thể.

Ngoài chức năng giải nhiệt, rau má còn là bài thuốc ngăn ngừa nhiều bệnh tật và hữu ích trong việc làm đẹp của con người.

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể bạn bị mất nước dẫn đến mệt mỏi, khó chịu. 5 loại nước uống sau đây không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải khát mà còn vô cùng bổ dưỡng.

Trong mùa nắng nóng, các bà nội trợ thường có xu hướng chọn loại thực phẩm giàu nước và vitamin để cơ thể được bù nước hàng ngày. Dưới đây là những loại rau được khuyến khích bổ sung trong bữa ăn bạn nên biết.

Với vị ngọt, có tính hàn lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc… đậu xanh không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn được sử dụng rất nhiều để điều trị chứng ngộ độc thức ăn, phòng chống ngộ độc thực phẩm ngay tại nhà.

Cải canh còn gọi cải bẹ xanh, cải dưa, không chỉ là loại rau ngon, dễ chế biến mà còn là vị thuốc quý phòng trị nhiều bệnh.

Lá gan đảm nhiệm chức năng thải độc cơ thể. Bên cạnh thực đơn hàng ngày có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ lá gan, bạn nên bổ sung những loại nước uống mát gan để có được làn da láng mịn cùng cơ thể khỏe mạnh.

3 món canh sau đây rất dễ làm, chi phí vừa phải mà rất có tác dụng trong việc thanh nhiệt, giải nhiệt - đặc biệt vào những ngày nắng nóng.