Kết quả tìm kiếm từ khóa : “NGỒI NHIỀU”

Nghiên cứu cho thấy: Ngồi nhiều ''dễ chết sớm''

Cuộc sống hiện đại khiến mọi hoạt động của chúng ta đều gắn liền với việc ngồi, thay vì đứng hoặc vận động. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ngồi hàng giờ liền trước màn hình máy tính, tivi… chính là lý do làm tăng nguy cơ chết sớm.

Nếu bạn đang có một công việc thường xuyên ngồi trước máy tính, hãy chú ý ngay những hệ lụy của việc ngồi quá nhiều mà có sự vận động cho phù hợp
Một nghiên cứu kết luận rằng những người béo phì có xu hướng ngồi nhiều hơn hai giờ mỗi ngày so với những người không béo phì.
Ngồi lâu có thể gây đột quỵ
Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã cho thấy nguy cơ mắc bị đột quỵ của những người ngồi lâu thường cao hơn 4 lần so với những người thường xuyên vận động.
“Nhấc mình khỏi ghế” sống thọ hơn
Khác với vẻ ngoài hiện đại, năng động và an toàn, môi trường làm việc của giới văn phòng ẩn chứa rất nhiều những tác hại khôn lường đối với sức khỏe. Vậy, làm cách nào để phòng tránh được những nguy hiểm đang rình rập này?
Đối phó với chứng chân tê mỏi, tê cứng do ngồi lâu
Khi bạn ngồi lâu máu có thể sẽ tích tụ ở dưới chân khiến chân bạn tê mỏi, tê cứng khó cử động. Giải pháp hợp lý nhất lúc này có lẽ là một vài động tác vận động nhẹ nhàng, hợp lý sẽ nhanh chóng chấm dứt cơn tê cứng này.