Kết quả tìm kiếm từ khóa : “MELATONIN”
Ăn loại quả màu vàng này trước khi đi ngủ để có 'giấc ngủ chất lượng hơn'
Loại quả này chứa melatonin, một loại hormone có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
-
Bạn đã thực sự “ngủ sạch” chưa?Ngủ đúng giờ, tránh xa các thiết bị điện tử và hạn chế ăn khuya... Tất cả những điều này đều góp phần đem đến cho bạn một giấc ngủ “sạch” đúng nghĩa.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay