Vòng bụng to hơn. Hạn chế ra ngoài vui chơi với bạn bè. Bắt đầu gặp khó khăn khi nâng túi hàng. Tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị lão hóa nhanh chóng.

Chắc hẳn rằng sẽ chẳng ai thích nếp nhăn vì chúng là dấu hiệu của sự lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, nếp nhăn còn tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Theo thời gian, việc sản xuất collagen và elastin trong cơ thể dần giảm đi, xương mặt bắt đầu xuất hiện sự dịch chuyển khiến không chỉ làn da mà tổng thể khuôn mặt đều bị chảy xệ. Tuy nhiên, Chiyo Hayashi đã thành công giải quyết vấn đề này nhờ phát triển kỹ thuật massage trẻ hóa da Korugi.

Theo các nghiên cứu đã chứng minh, uống nước đậu đen giúp chống lão hóa và cải thiện da gấp 10 lần thực phẩm khác.

Các bài tập nâng cơ mặt sẽ đem lại hiệu quả hơn phẫu thuật. Bởi phẫu thuật thẩm mỹ vô cùng tốn kém và rất dễ hỏng. Thay vì bỏ cả một núi tiền để phẫu thuật đau đớn, thì hãy thử tập động tác nâng cơ mặt đơn giản.

Ngoài việc ăn uống và chế độ tập luyện, phụ nữ cũng có thể dùng cách massage bấm huyệt để giúp cơ thể giữ mãi những nét thanh xuân.

Ở độ tuổi U40, bạn sẽ thấy rõ sự lão hóa của làn da, sự xuất hiện của những nếp nhăn, vết chân chim, thâm nám. Tuy nhiên đó là làn da của những người không biết chăm sóc và có một chế độ ăn uống chưa hợp lý.

Nếu bạn dùng chanh, đừng vội vứt bỏ chúng bởi chúng mang lại vô vàn lợi ích bao gồm: giảm đau khớp, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim, làm đẹp da…