Mặc dù mọi người thường cho rằng, các vấn đề về tóc là do căng thẳng và di truyền, nhưng một yếu tố đáng ngạc nhiên khác là chế độ ăn uống cũng góp phần gây ra vấn đề rụng tóc và mỏng tóc.

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến. Ở dạng nhẹ, nó bao gồm các vảy trắng lỏng, rơi ra và có thể nhận thấy ở vai và lưng. Đôi khi, vảy cũng có màu hơi vàng. Ngay cả trường hợp gàu nhẹ cũng có thể kèm theo ngứa.

Tóc mỏng là một vấn đề phổ biến hiện nay ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ trên toàn cầu. Các yếu tố tác động phổ biến của tình trạng này bao gồm căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, sử dụng quá nhiều các phương pháp tạo kiểu tóc, trầm cảm và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Là nguồn cung cấp chất béo dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất dồi dào, nước cốt dừa giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Nước dừa cho mái tóc của bạn mượt mà hơn, kiểm soát sợi tóc xoăn và khô.

Mái tóc mềm mượt tự nhiên là mong ước của nhiều chị em phụ nữ nhưng để có được mái tóc như thế không phải là việc dễ dàng. Hiểu được điều đó, các chuyên gia chăm sóc tóc gợi ý một số cách bạn có thể dễ dàng có được mái tóc thẳng mượt tự nhiên ngay tại nhà.

Danh sách 10 loại thực phẩm tốt cho tóc dưới đây không chỉ giúp bạn có được một mái tóc óng mượt hơn, móng tay khỏe hơn mà chúng còn bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe của bạn.