Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt, những loại thực phẩm này còn có đặc tính kháng viêm cực tốt mà không để lại những tác dụng phụ như thuốc kháng sinh thông thường.

Đây là kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên 1,4 triệu người được đăng tải trên tạp chí Nội khoa JAMA.

Một quả nho nhỏ bé nhưng là một kho dinh dưỡng lớn cho sức khỏe của bạn. Hiệu quả chữa bệnh của nho còn tăng gấp bội khi bạn ăn chúng mỗi ngày.

Chuột rút mặc dù không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta, nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân bị chuột rút và làm thế nào để khắc phục nhanh tình trạng này?

Ngáp là một hiện tượng sinh lý bình thường mỗi khi chúng ta buồn ngủ. Tuy nhiên, nếu đã ngủ đủ giấc mà vẫn “ngáp dài ngáp ngắn” cả ngày thì đó lại là dấu hiệu của một số bệnh.

Món tim lợn hầm ngải cứu đặc biệt bổ dưỡng, còn giúp trị chứng mất ngủ kéo dài hiệu quả mà lại cho mùi vị rất riêng, rất lạ, thơm mùi lá ngải cứu, ngọt của nước hầm tim.

Khi cơ thể bạn đau nhức, hoặc gặp các vấn đề về xương khớp. Bạn tự hỏi là làm thế nào để khỏi, và tập luyện một thể dục, thể thao nào trong lúc bị đau là thích hợp. Dưới đây là lời giải đáp cho bạn:

Mặc dù khoai tây được xếp vào danh sách một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hành tinh, nhưng nếu ăn sai cách nó có thể gây hại cho cơ thể.

Hiện nay, gối là một vật dụng không thể thiếu trong những giấc ngủ của chúng ta. Nhiều người đã phải chi số tiền lớn để mua chiếc gối với giá thành cao, chất lượng để có được một giấc ngủ ngon, sức khỏe tốt. Nhưng họ không biết được, ngủ không cần gối còn tốt hơn gấp nhiều lần.

Hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và một loạt các bệnh mãn tính khác, thậm chí là ngăn ngừa trầm cảm. Vậy bạn còn tiếc gì vài phút để hoàn thành những bài tập cho phụ nữ sau?

Một hệ thống miễn dịch yếu có thể gây ra nhiều rắc rối lớn đối với sức khỏe. Bạn hãy tham khảo và thận trọng hơn trong việc tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây.

Ngoài việc hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh bằng cách đeo khẩu trang, rửa tay sạch sẽ,... thì việc cải thiện hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh viêm phổi do virus corona gây ra.

Đừng gọt bỏ những loại vỏ trái cây sau vì nó có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa và phòng chống ung thư.

Protein là một thành phần tất yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng đóng vai quan trọng trong việc xây dựng, hồi phục cơ bắp và xương. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng dưỡng chất này một cách quá mức, vì nó sẽ tạo ra nhiều tác dụng phụ cho chính sức khỏe của bạn.

Người dân hiện nay đang dần thay đổi lối sống của mình. Họ không còn hút thuốc, duy trì một chế độ ăn uống thật an toàn,... Đây chính là những biện pháp họ cho rằng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư “gõ cửa”. Nhưng không, chúng chỉ là những cách cứu giải phổ thông.