Dứa (hay còn gọi là thơm) không còn là một loại trái cây quá xa lạ ở Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng ngoài tác dụng giải nhiệt vào mùa nắng nóng, dứa còn có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác, nhất là trong việc ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm.

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo - gần bằng năng lượng bạn tiêu tốn trong một giờ chạy. Vì vậy, một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ.

Chẳng cần phòng tập hay các chế độ ăn gò bó, bạn hoàn toàn có thể sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh, eo thon, bụng phẳng nhờ vào việc kiên trì áp dụng 3 kỹ thuật giảm cân đơn giản sau.

Hãy kiểm tra xem bạn có nằm trong nhóm những người vẫn đang thực hiện 11 thói quen hằng ngày sai cách không nhé.

Người ta thường nói rằng: “Có hai thứ khiến người phụ nữ không bị lãng quên, đó là nước mắt và mùi hương của họ”. Thật vậy, một người phụ nữ biết cách khiến cơ thể luôn thơm sẽ dễ dàng thu hút ánh nhìn từ người khác, dẫu chỉ là một phút lướt qua nhau.

Điện thoại là vật bất li thân của mọi người. Ngoài chức năng nghe gọi thì điện thoại ngày nay có rất nhiều chức năng khiến chúng ta không thể rời mắt khỏi nó. Tuy nhiên đây cũng là vật dụng cá nhân bẩn nhất, bẩn hơn cả toilet nhà bạn, được các chuyên gia nhận định.

Mỗi ngày tập động tác Chim én bay này, cả đời bạn không lo bị đau lưng, lồi đốt xương sống. Đó là chia sẻ của ông Lưu - một bệnh nhân người Trung Quốc bị đau đốt sống lưng chia sẻ sau khi thực hành động tác chim yến bay.

Dưới đây là 4 cách thở mà mỗi người nên học để tốt cho "lục phủ ngũ tạng" của mình.

Bạn có biết, miếng bọt biển bạn đang xài hay tủ lạnh nhà bạn luôn có nguy cơ trở thành ổ vi khuẩn? Có những thói quen chúng ta cứ thực hiện ngày qua ngày mà không biết nó đang gây hại đến sức khỏe. Hãy thay đổi trước khi mọi chuyện nghiêm trọng.

Giấc ngủ đêm là lúc bạn bỏ qua hết những căng thẳng của cuộc sống và thư giãn. Vì vậy, thời điểm trước khi ngủ, nếu chú ý làm một số điều sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Bạn có thể lấy lại năng lượng cơ thể trong chỉ trong 10 phút mỗi ngày!

Chỉ bằng những thói quen nhỏ hằng ngày và tưởng chừng đơn giản này nhưng có thể giúp bạn giảm cân nặng một cách hiệu quả.

Bạn luôn cảm thấy mệt? Ngủ quá nhiều hay thiếu ngủ đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng mệt mỏi này.

Dù có mùi hương rất cuốn hút nhưng những đồ vật này lại chứa những chất độc hại, thậm chí có thể gây ung thư.

Bức xạ UV (hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại, tia UV) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X và chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tia UV có thể gây ra một số bệnh lí về da và mắt như sạm nám da, ung thư da, thoái háo điểm vàng, hạt kết giác mạc, suy giảm thị lực...