Do biến động nội tiết tố, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ thay đổi rất nhiều trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến có những loại thực phẩm nên ăn ngày đèn đỏ và cũng có những loại cần tránh để giảm những triệu chứng khó chịu.

Nấm da đầu không chỉ gây ra tình trạng ngứa, tróc vảy, rụng tóc ảnh hưởng nặng nề đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nhiều người cho rằng nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất nhưng thực tế, nằm ngửa có thể gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Chắc hẳn rằng sẽ chẳng ai thích nếp nhăn vì chúng là dấu hiệu của sự lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, nếp nhăn còn tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Mãng cầu xiêm không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, nhiều dưỡng chất mà nó có có công dụng chữa trị và ngăn ngừa được nhiều loại bệnh như chống ung thư, tốt cho tim, điều hòa huyết áp. Tuy nhiên không phải ai ăn loại trái cây này cũng tốt.

Sữa nghệ thơm nồng, ấm nóng có nguồn gốc từ Ấn Độ đang dần phổ biến hơn nhờ khả năng giúp tăng cường miễn dịch, phòng được nhiều bệnh vào mùa lạnh. Tuy nhiều lợi ích là vậy, nhưng pha sữa nghệ lại không hề cầu kỳ hay mất thời gian.

Bắp cải được đánh giá là loại rau của thế giới dinh dưỡng vì nó tương đối rẻ so với những loại rau khác nhưng nó lại có nhiều sinh tố bảo vệ sức khỏe con người. Tuy nhiên, có một số lưu ý cần tránh khi sử dụng bắp cải mà bất kỳ ai cũng nên biết.

Các cơn đau đôi khi “ghé đến” bất chợt và nếu bạn không có những biện pháp giải quyết hiệu quả, chúng hẳn sẽ “nán lại” khá lâu đấy. 6 bài tập trị đau chân, đau đầu gối và đau hông sau đây có thể chính là “cứu tinh” hoàn hảo cho trường hợp của bạn, đừng bỏ lỡ.

Nếu bạn thường bị mắc kẹt trong mớ suy nghĩ về những con số, các ý tưởng mới, sự căng thẳng… khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ, hãy thử ngay 8 bài tập mới này.

Bạn thường trằn trọc và khó ngủ sâu? Những giấc mơ bạn có thường không yên bình? Bạn thường thức dậy với trạng thái uể oải? Những mẹo giúp dễ ngủ phổ biến mà mọi người vẫn truyền tai nhau không có tác dụng với bạn? Nếu câu trả lời đều là “phải”, vậy đây là lúc bạn nên thử những cách mới.

Đã có không ít mẹ bầu bị ngộ độc măng nhiều mức độ. Các dạng ngộ độc măng là: nôn, đau bụng, đau đầu gần giống hiện tượng ngộ độc sắn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp với thai nhi.

Cần tây là loại rau dùng cho các bữa ăn hàng ngày trong gia đình. Nó cũng là một phần của kế hoạch giải độc cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này. Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của nước ép cần tây sẽ khiến bạn muốn nạp nước cần tây ngay lập tức.

Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi mà còn có thể khiến các tế bào thần kinh bị chết.

Mất ngủ kéo không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà tinh thần suy kiệt, tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Áp dụng công thức đơn giản với mật ong, sữa và vanilla, bạn sẽ tạm biệt những đêm dài lắm mộng đáng ghét đấy.

Bạn có biết? Nước muối tự nhiên chưa qua tinh chế rất giàu khoáng chất chứa gần 80 nguyên tố vi lượng, tốt cho sự trao đổi chất, xương, hệ miễn dịch và cả mức độ đường trong máu. Đó là lí do uống 1 cốc nước muối loãng vào buổi sáng khi thức dậy sẽ đem lại cho bạn vô vàn lợi ích.