Việc giảm cân không có nghĩa là bạn cứ phải giảm hùng hục càng nhiều càng tốt, trên thực tế, chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể cũng giúp cải thiện sức khỏe theo nhiều cách.

Có nhiều cách chế biến khoai tây và khoai lang có lợi cho sức khỏe, nhưng hãy cố gắng tránh ăn khoai chiên càng nhiều càng tốt.

Dâu tây, nho, ổi... là những loại quả bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày ngay trong mùa đông này, bởi nó giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cực tốt.

Thay vì phẫu thuật phá hủy khối u, các nhà khoa học đóng băng nó, quá trình điều trị chỉ mất 20-30 phút.

Nhiều người có thói quen cầm ngay lấy điện thoại ngay khi vừa thức dậy, điều này sẽ khiến cho tâm trí của bạn mất tập trung và ảnh hưởng đến khả năng ưu tiên công việc của não bộ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước ấm khi bụng đói giúp mang lại cho cơ thể một số lợi ích sức khỏe. Nó kích thích loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa nói chung.

Thực phẩm hữu cơ không có thuốc trừ sâu tổng hợp gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Thuốc trừ sâu tổng hợp độc hại hơn thuốc hữu cơ và có thể tồn tại trên thực phẩm lâu hơn, điều này làm cho việc sử dụng thuốc trừ sâu hữu cơ an toàn hơn.

Không chỉ đơn thuần là đồ trang trí, một số loại cây trồng trong nhà giúp mang lại sức khỏe tốt hơn và không khí trong lành hơn, được ví như nhà máy sản xuất oxy.

Óc heo hầm ngải cứu không chỉ dễ làm mà còn dẫn bổ dưỡng, ăn trong những ngày trời lạnh.

Xơ vữa động mạch là một tình trạng gây ra các chất béo tích tụ trong động mạch và ngăn cản lưu lượng máu đến chân gây ra lưu thông kém. Khi lượng máu ấm không lưu thông đến bàn chân, nó có thể khiến bàn chân bị lạnh.

Hãy áp dụng những thói quen đơn giản này ngay từ hôm nay vào thói quen hàng ngày của bạn để có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh hơn.

Nếu bạn bị đau đầu đột ngột kèm theo yếu một phần cơ thể và cảm thấy chóng mặt, đó cũng là triệu chứng ban đầu của đột quỵ. Đồng thời, nếu bạn cũng bị tăng nhịp tim, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra.

Tâm trạng buồn bã không chỉ có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất, mà nó còn mang đến những biểu hiện trên khuôn mặt có hại cho làn da của bạn như: nhíu mày, mím môi và căng cơ mặt.

Cứ mỗi độ vào đông, hạt dẻ lại trở thành món nhâm nhi được nhiều người yêu thích. Không khó để bắt gặp cảnh mọi người ngồi quay quần, thưởng thức hạt dẻ thơm lừng, nóng hổi vừa thôi vừa ăn. Đây là loại hạt mang đến nhiều giá trị cho sức khỏe.

Những cơn đau bụng, đau lựng đột ngột xuất hiện, khó thở hay chóng mặt… là các triệu chứng có thể báo hiệu cơn đau tim ở nữ giới nhưng thường hay bị lơ là bỏ qua.