Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein. Dưới đây là các loại trái cây có hàm lượng đường thấp, vô cùng phù hợp với mục tiêu giảm cân.

Hãy cùng kiểm tra màu sắc môi của mình để theo dõi tình trạng sức khỏe, giúp bạn sớm đưa ra những biện pháp khắc phục, cải thiện kịp thời.

Tập thể dục không chỉ có thể làm chậm quá trình lão hóa mà nó còn giúp trẻ hóa cơ thể. Hãy thực hiện 10 bài tập cho phụ nữ trên 40 sau để trải nghiệm cảm giác quay lại tuổi 20 lần nữa bạn nhé.

Nếu bạn đang phải chịu những đau đớn mà căn bệnh Vẹo cột sống mang lại, hãy áp dụng các bài tập dành cho người bị vẹo cột sống sau. Những bài tập đơn giản và dễ thực hiện tại nhà này sẽ hỗ trợ bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần rất hiệu quả đấy.

Có đến hơn một triệu dây thần kinh tập trung tại đôi môi. Điều này giúp chúng có thêm khả năng báo hiệu tình trạng sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hãy đảm bảo là bạn đã không bỏ sót những dấu hiệu ấy.

Không phải chỉ những người lớn tuổi mới thường mất tập trung, hay nhầm lẫn và lúc nào cũng quên trước quên sau. Nếu nhận thấy trí nhớ của mình bắt đầu có vấn đề, bất kể bạn bao nhiêu tuổi, đã đến lúc bạn cần khởi động lại bộ não bằng 10 bài tập luyện trí nhớ sau.

11 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng vai khom do ngồi làm việc trong thời gian dài, từ đó xây dựng tư thế chuẩn, đẹp và lành mạnh.

Ung thư vòm họng là căn bệnh dễ đánh lừa bạn bởi những triệu chứng tưởng chừng rất bình thường. Không ít trường hợp bị chẩn đoán ung thư vòm họng giai đoạn muộn mà không có biểu hiện gì đặc biệt ngoài đau đầu, ngạt mũi…

Các loại trái cây ngoài cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết nó còn là thực phẩm rất tốt cho thận. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết điều này và không phải cứ là hoa quả thì đều tốt cho thận.

Bạn còn băn khoăn về việc giảm cân bằng đậu đen còn đang khá mới mẻ? Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn, áp dụng cách giảm cân này một cách an toàn và hiệu quả.

Thói quen ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt thời gian điều trị bệnh viêm sưng amidan. Dưới đây là những thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn để nhanh khỏi bênh.

Những người ngủ trưa một hoặc hai lần mỗi tuần có nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ thấp hơn gần 50% so với những người không bao giờ ngủ vào giờ này.

Theo các nghiên cứu đã chứng minh, uống nước đậu đen giúp chống lão hóa và cải thiện da gấp 10 lần thực phẩm khác.

Những sợi lông mi ngắn, thưa thớt đôi khi khiến các cô nàng thiếu tự tin. Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện hàng mi ngắn, thưa thớt ấy với loạt công thức giá rẻ bất ngờ dưới đây.

Nhắc đến tinh bột nhiều người nghĩ ngay đến việc tăng cân. Tuy nhiên, không phải loại tinh bột nào cũng là thủ phạm gây tăng cân. Đặc biệt, có các loại thực phẩm giàu tinh bột nhưng vô cùng tốt cho sức khỏe và góp phần giúp chị em giữ dáng.