Khám phá những lợi ích bất ngờ của việc ăn tối trước 7 giờ tối để kiểm soát bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến một cách hiệu quả.

Không một ai có thể tránh khỏi việc cơ thể suy yếu đi khi đã có tuổi, dưới đây là 8 bài test đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, nhằm dự đoán mức độ khoẻ mạnh của bản thân qua từng năm và đánh giá xem có nên đi khám ngay hay không.

Tình trạng táo bón không chỉ là một vấn đề đơn thuần về tiêu hóa mà còn là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt là những người có con nhỏ. Trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến trẻ nhỏ, đều có thể gặp phải tình trạng này.

Uống một ly cà phê vào buổi sáng là cách khá phổ biến để bắt đầu ngày mới và chuẩn bị sẵn sàng cho các công việc trong ngày.

Nước muối chứa các thành phần có thể làm sạch ruột kết và hệ tiêu hóa của bạn bằng cách đi tiêu cưỡng bức.

Bệnh trĩ là hiện tượng giãn nở của các tĩnh mạch ở hậu môn, có thể là do áp lực tăng lên đối với các tĩnh mạch đó, khiến chúng bị chèn ép hoặc to ra.

Tại một số thời điểm nào đó trong ngày, chúng ta có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung do mất hết năng lượng. Từ đó, năng suất làm việc cũng giảm sút đáng kể. Trong trường hợp này, bổ sung ngay 7 loại thực phẩm tăng năng lượng dưới đây bạn có thể lập tức “sạc pin” cho cơ thể, nhanh chóng vực dậy tinh thần.

Dưa chuột là thực phẩm hoàn hảo để bổ sung nước cho cơ thể. Tào lại nhiều chất dinh dưỡng giúp cho làn da khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa nước ép táo và dưa chuột sẽ mang lại hiệu quả kỳ diệu cho một làn da mềm mại, mịn màng không tỳ vết.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ chuối, cam và chanh có chứa axit citric, có công dụng đầy lùi tình trạng răng ố vàng, giúp hàm răng của bạn trắng bóng hơn.

Táo được biết đến là loại quả có nhiều lợi ích sức khỏe. Việc thêm một quả táo vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường các dưỡng chất, cho bạn khỏe mạnh hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước ấm khi bụng đói giúp mang lại cho cơ thể một số lợi ích sức khỏe. Nó kích thích loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa nói chung.

Bình thường chúng ta vẫn vừa uống sinh tố vừa lo bị tích đường, bị tăng cân. Thế mà bây giờ lại có những loại sinh tố giúp đốt cháy mỡ, thế thì còn gì bằng…

Mặc dù thịt đỏ là nguồn protein chất lượng cao và cung cấp năng lượng cho cơ thể với các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm và vitamin B12, nhưng ăn quá nhiều lại gây nên những hệ quả tiêu cực như tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim.

Có thể bạn không biết rằng, rất nhiều thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn ngăn chặn ung thư vú cũng như tăng cường sức khỏe của ngực nói chung.

Bạn không hiểu tại sao mình hay bị táo bón? Vậy hãy check lại xem bạn có nằm trong số 6 vấn đề sau không, nếu có hãy cải thiện ngay từ hôm nay để dạ dày bạn luôn khỏe.