Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Để điều trị và quản lý tiểu đường, ngoài việc dùng thuốc và thay đổi lối sống, người bệnh có thể tìm đến các liệu pháp tự nhiên và thảo dược như trái nhàu.

Với hương vị thanh mát, ngọt nhẹ, nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng đúng, nước dừa có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn khoa học cùng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao mà bạn nên tránh.

Khám phá những lợi ích bất ngờ của việc ăn tối trước 7 giờ tối để kiểm soát bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến một cách hiệu quả.

Bệnh tiểu đường cần được kiểm soát và theo dõi thường xuyên, nhằm hạn chế xảy ra các biến chứng nghiêm trọng. Nhưng thực tế, không phải ai cũng chịu khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện mình có bệnh hay không. Do đó, hãy chú ý những dấu hiệu bất thường trên cơ thể vì đó có thể là do bệnh tiểu đường gây ra.

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó người mắc bệnh tiểu đường nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp để tiêu thụ. Trong đó, 5 loại rau sau đây là nhóm thực phẩm mà người tiểu đường nên ăn thường xuyên, vì giúp hạ đường huyết cực tốt.

Bệnh tiểu đường đang dần trở thành một trong những nguyên nhân chính gây mù lòa ở nhiều nơi trên thế giới. Điều này là bởi vì một số người mắc bệnh tiểu đường dễ bị các biến chứng tiểu đường liên quan đến các cơ quan khác nhau của cơ thể như mắt, thận và hệ thần kinh.

Hiện tượng lượng đường trong máu tăng cao tự nhiên xảy ra vào sáng sớm, được gọi là hiện tượng bình minh (Dawn Phenomenon). Năm triệu chứng chính cho thấy lượng đường trong máu của bạn quá cao vào buổi sáng là gì? Hãy xem danh sách này và cả các mẹo nên làm để giảm lượng đường trong máu.

Nếu bạn đang phải sống chung với bệnh tiểu đường, hãy tham khảo 5 quy tắc kiểm soát đường huyết để có thể chăm sóc sức khỏe và kiểm soát mức độ dao động của lượng đường trong máu một cách tốt nhất nhé!

Khi nói đến tiểu đường type 2, loại tiểu đường phổ biến nhất, điều quan trọng là ưu tiên phòng ngừa nếu bạn có nhiều nguy cơ, chẳng hạn như thừa cân, có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường.

Ngoài các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như đi tiểu thường xuyên, đói hoặc khát nhiều hơn, mờ mắt hoặc vết loét chậm lành, các chuyên gia đã xác định thêm dấu hiệu giúp bạn chẩn đoán sớm.

Quả óc chó là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu axit béo không bão hòa, cùng với nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như protein thực vật, khoáng chất, chất xơ, phytosterol và các hợp chất phenolic. Tiêu thụ quả óc chó ngâm có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do thành phần độc đáo của nó.

Hạt dẻ cười, là một loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa và các hợp chất phenolic khác như chất xơ, magiê, selen và vitamin giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Nhiều người không biết rằng thực tế là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường có thể giảm xuống khoảng 80% bằng một vài thay đổi nhỏ trong lối sống và thói quen ăn uống. Một trong những ví dụ về thay đổi chế độ ăn uống để phòng ngừa bệnh tiểu đường có liên quan đến việc tiêu thụ các loại gia vị thường có trong nhà bếp.

Tỏi là loại gia vị phổ biến, đã được sử dụng từ lâu đời nhờ các đặc tính y học của nó. Tuy nhiên, ít ai biết rằng trà tỏi lại có nhiều tác dụng đáng kể trong việc kiểm soát lượng đường máu hiệu quả.